ダンスヘルス | 四月 2024

ラスティックスストレッチ。

家にいることは今あなたのコミュニティにとって社会的に責任のあることですが、ダンサーは協力するのに苦労する傾向があります。だから、ブロードウェイのステップあなたにダンスクラスをもたらすために一生懸命働いてきました！ Dance Informaは、クラスをライブストリーミングし、自分のリビングルームからアクティブで最高のテクニックを維持するためのオンラインリソースを提供しているStepsの教師のリストをまとめました。

ドナ・フラッグとのラスティックスストレッチテクニック

Lasticsのビデオはオンラインでストリーミングかなり前のことですが、創設者のDonna Flaggは、Zoomを介してライブストリーミングを開始することを決定しました（サインアップに注意してください！）

「私たちがそれをした理由は2つありました」とFlaggは説明します。「1つは、クラスに来て一生懸命働いている生徒たち（中毒になっている生徒もいます！）のために、私たちは生徒たちが継続できるようにしたかったのです。そして2つ目は、人々に気分を良くする何かを提供したかったからです。隔離されることは本質的にあなたが肉体的にも精神的にも動くことができないように感じさせ、それは私たちの体に多くのストレスをかけます。ダンサーにとって、その気持ちはひどいものです。私は耐えられないと主張します。私たちは、人々が（家の中で）どこかに行って、エネルギーと緊張が閉じ込められた結果として生じたものをすべて緩め、解放することを望んでいました。」

Lasticsについてもっと知りたいですか？チェックアウト私たちの機能 2019年12月版からのこのストレッチクラスで。

テリスティールとスティールピラティス

テリスティールの写真提供。

月曜日から木曜日の午後1時30分（東部標準時間）、土曜日の午前11時（東部標準時間） Instagramライブそして Facebookライブ

「私はパーソナルトレーナーでもあり、クライアントのためにいくつかのカーディオサーキットクラスを教えていますが、誰でも明らかにそれらの恩恵を受けることができます」とスティールは言います。「彼らは、重力やウェイトだけを使った全身エクササイズを取り入れています。私はまた、Bad Barbie / Good Barbie Pilatesと呼ばれる楽しい一連のIGストーリーを作成しました。これは、マットエクササイズの適切な形式を毎日1〜2回教えます。私はこのシリーズについて人々から素晴らしいフィードバックをもらいました、そしてそれはおそらく本になるでしょう…続くでしょう！」

現代的オリバースティール

火曜日/木曜日/土曜日の午後12時、ズーム経由

ユニティアーチ

オリバースティールの写真提供。

「私たち二人は、移動するのに十分なスペースを確保することが難しい場合があることを認識しているため、これらの制限に合うようにクラスを設計しようとしています」とTeriSteel氏は説明します。「オリバーと私は両方とも、最初の週に無料でクラスを提供することが非常に重要であると感じました。運動を通じてコミュニティをサポートし、彼らとコミュニケーションをとることができるようにするためです。一年中私たちを支えてくれる人たちを助けるためにできることは最小限だと感じました。授業料の請求を開始するつもりはありませんが、寄付を申し出ており、最初の1週間は完全無料であると強く感じましたが、できる限り感謝したいという方には心より感謝申し上げます。。近い将来、私たち全員が再びスタジオに集まるのを楽しみにしています。しかしそれまで、私たちは学び、動き、つながりたいと思う人のために教え続けます。生徒が本当に恋しいです！」

ジョン・レッジョとのシアタージャズ

火曜日/金曜日/日曜日午後1時EST Facebookライブ

ジョン・レッジョ。ダーネルベネットによる写真。

「Stepsがしばらく閉鎖されると言われた翌日に、FacebookLiveの無料ダンスクラスを開始しました。不安と悲しみがすぐに始まりました。日が経つにつれて、私はすぐに踊らなければならないと感じました。踊っている間、私はステップスとモントクレア州立大学で一緒に勉強しているすべての生徒のことを考え始めました。毎日のウォームアップで最初の曲を踊って自分を投稿しました。世界中のダンサーにとって、それがどれほど刺激的であったかについて、私はすぐに大きな反響を得ました。プライベートメッセージを共有したのはフランス出身のダンサーだったと思います。彼女は私にフルクラスをするように頼んだ。私はFacebookLiveをやる人ではなく、カメラで話す自分の強さを考えていないので、最初は緊張していました。それほど時間はかかりませんでしたが、実際には数分でした。私は人々がそれを必要としていることを知っていました。彼らはそれが大丈夫だと感じ、私たちがダンスへの愛を共有し、このように互いにつながることができると感じる必要がありました。自分の見た目やクラスの素晴らしさ、話し方についての心配が減り始めました。ダンサーからも判断が奪われているような気がしました。踊りたかっただけです。私は最初のクラスの後、これほど多くの愛とサポートを感じたことはありません。世界中の人々が見たり共有したりし始めました。私のクラスからは3,500回の視聴と数百回の共有がありました。私が健康で興味がある限り、このオンラインクラスを週に数日教え続けます。」

ダニーガードナーでタップ

火曜日/水曜日/木曜日/土曜日/日曜日の午後ズーム経由

ダニーガードナーの写真提供。

しばらくお待ちくださいダニーガードナーのInstagram 、Zoomアプリをダウンロードし、受講したいクラスのInstagram投稿からクラスへのアクセスコードを取得します。

「私はダンス、振り付け、そして教えることが大好きです」とガードナーは言います。「この恐ろしくて不確かな時間にこれらのことを続けられることは、私が日々対処するのを助けています。たとえそれが事実上であっても、それは私にスケジュール、楽しみにしている何か、そして見ることを楽しみにしている人々を与えてくれます。すべてのクラスは支払い方式であり、人々が参加していることに興奮しています。出席者は3人から最大20人までさまざまです。何人の人が参加しても、私たちはいつも楽しい時間を過ごしてきました。私たちが好きなことをするためにこの時間をとることは多くのことを意味します！」

エンジェルカバとのヒップホップ

小切手エンジェルカバのInstagram 彼女が次にライブストリーミングを行う時期についての最新情報をお届けします。

エンジェルカバの写真提供。

「私はダンスコミュニティ、家族、そして彼らが自分自身を表現するのを手伝うために私を必要とするすべての人に奉仕するためにオンラインで教えています」とカバは共有します。「現在の状況は、人々のエネルギーと不安を本当に感じることができる多くのストレスを生み出しています。これまで以上にダンスが必要です！ある意味で、この状況は私たちを結びつけています。アメリカ全土と海外からの人たちが一緒に授業を受けています。これに感謝しています。」

ダニエルCattanachも提供オンラインバレエクラス Shopifyを通じて、そして彼のライブストリームクラスインスタグラム。時間とレベルをキャッチするために両方をチェックしてください！

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のホリーラロッシュによってダンスは知らせます。