舞台芸術は難しい仕事です。ある日、あなたは素晴らしい、高給のギグを手に入れました、そして次の日、あなたはオーディションサーキットに戻って、あなたの次の仕事のために急いでいます。ダンサーは自分の好きなことをしてキャリアを積むことができてとても幸運だと人々は言うでしょう。ある意味、彼らは正しいのです！しかし、それは祝福と呪いの両方です。職業を持つ—私たちのキャリアは信じられないほどのプレッシャーです。私たちは芸術に非常に投資しているので、多くの場合、私たちのキャリアでの成功は私たちの自尊心に直接関係しています。乾いた呪文に対処する方法についてのアドバイスをいくつか紹介します。
＃1。優先順位を再評価します。
座って、あなたの毎週のスケジュールを書き留めてください。何が最も時間を取っているか、何がストレスを引き起こしているか、そしてあなたがその日の自由時間をどのように管理しているかに注意してください。あなたの心の中で、ダンスは確かにあなたの最優先事項です。しかし、実際の日々の出来事を見ると、副業、友人との深夜の外出、買い物があなたを授業やオーディションから遠ざけていることに気付くかもしれません。経済的安定、娯楽、友人との時間を過ごすことはすべてあなたの人生にとって非常に重要ですが、あなたのキャリアの目標に合うようにあなたの人生のこれらの部分を管理する方法を見つけることも必要です。親友とのハッピーアワーに1杯の飲み物に制限し、ネイルをする代わりにバレエクラスに20ドルを費やし、平日の朝のオーディションに参加できるように、夜と週末のサイドギグのスケジュールについてマネージャーに相談してください。君は できる すべてを実行します（または、少なくとも、 たくさん ）目標を分析し、時間とエネルギーを効率的にスケジュールする場合。
＃2。刺激を受けましょう。
私たちの中には、実際にいないときに自分を「ダンサー」と呼ぶのが難しい人もいます。 ワーキング プロのダンサーとして。オーディションの後にクラスを受講してオーディションに参加することは、退屈で無駄になる可能性があります。スタジオから戻って、大好きなアートフォームからインスピレーションを得ましょう。ダンスパフォーマンスのチケットに投資するか、お金が足りない場合はYouTubeにアクセスしてください。お気に入りのダンス映画やパフォーマンスを見る（ 雨に唄えば 、ツアー中のマイケルジャクソンとYAGPチャンピオンシップ…ほんの数例を挙げると！）ダンスへの愛情を再燃させ、自分でスタジオに戻ることを痒くすることができます。
＃3。他の利益を認めます。
すべての卵を1つのバスケットに入れることは、最も賢明で健康的な選択ではないかもしれません。それは、あなたが自分のキャリアにそれほど情熱的でない、または献身的であるということではありません。しかし、何にチューニングする そうしないと あなたを幸せにすることはあなたの人生により多くの喜びをもたらしそしてあなたの機会を拡大することができます。歌う、料理する、読む、写真を撮る、映画を見る、ヨガをする、美術館を訪れる、ブログを書くなど、ダンス以外の幸せなことに時間を費やすと、人生に次元が加わり、プレッシャーが軽減されます。
＃4。フィードバックをお寄せください。
オーディションワークショップクラス（The GrowingStudioやStageDoor Connectionsが提供するクラスなど）に登録して、クラフト（ダンス、歌、演技）に取り組み、プロの振付師、音楽ディレクター、キャスティングディレクター、またはエージェントから建設的な批判を受けます。これらのワークショップは恐ろしいように思えるかもしれませんが、本当に改善したいと思っているのであれば、すばらしい学習体験になる可能性があります。ほとんどの場合、クラスのサイズは小さいです。ワークショップは、あなたの芸術を探求し、自分自身に挑戦し、仲間から耳を傾け、学ぶための親密で安全な環境です。
＃5。サポートグループを作成します。
オーディションがうまくいかない場合は、家に帰ってがっかりするのではなく、友人と充実した時間を過ごすように努力してください。地元のジムでコーヒーを飲んだり、ダンスカーディオクラスを受講したりできます。疑似サポートグループは、実際にはセラピーセッションである必要はありませんが、仲間やコミュニティとの関わりを維持することで、孤独や落ち込みを感じるのを防ぐことができます。長いオーディションの後に外出するエネルギーがない場合でも、電話で友人に電話したり、家族とFaceTimeを使ったりすると、あごを上げて先に進むことができます。
乾いた呪文を扱うのが簡単だと言っているのではありません。実際にダンサーとして働いていないときは、自分を「ダンサー」と呼ぶのは難しいかもしれません。落ち込んだりイライラしたりしている場合は、あなたが一人ではないことをお知らせします。このキャリアは信じられないほど難しいです— そして あなたは忍耐するのに十分強いです。
より多くのリソースと支援的なワークショップをお探しの場合は、次のサイトにアクセスすることをお勧めします ダンサーのキャリア移行 。
のメアリーキャラハンによって ダンスは知らせます。
