キャンディビール-キムと家族。 MeghanMcSweeneyPhotographyによる写真。 ダンサーは、母性をパフォーマンスライフとは完全に別の存在と見なすことがよくあります。キャリアと親子関係を管理するという考えは、控えめに言っても、そのキャリアがその子供を世界に運び、連れて行く責任がある船を使用することを伴う場合は言うまでもなく、圧倒的です。母性には、多くの場合、新しいボディイメージ、さまざまな身体能力、メンタルヘルスの懸念、新しい現実がすべて一緒に含まれていますが、プロのダンサーであることに伴う厳しい要求や期待をサポートすることはあまりありません。
ポジティブなことに、母性はダンスフロアの内外でダンサーに大きな影響を与える可能性のある内面の強さ、弾力性、そして人生の新しい理解をもたらします。ダンス/運動療法士であり、母親であり、起業家であり、＃girlbossであり、完璧主義者であり、達成者である私は、ダンスとキャリアを選択しました。ダンスが私を母性に向けて準備し、親としての私の旅を支え続けている方法は次のとおりです。
ショウ・マスト・ゴー・オン。
エリカ・ホーンタル（左）と家族。ホーンタルの写真提供。
これはすべてのパフォーマーが学ぶ初期のレッスンであり、これは何らかの形で燃え尽き症候群とセルフケアの欠如を永続させる可能性がありますが、私はそれを適応性と手放しのレッスンと見なしています。ダンスは私に悪いことと良いことを取り、それをすべてやり、私が倒れたときに自分自身を取り戻すことを教えてくれました。お母さんとして、私は予期せぬ事態に備え、コントロールを放棄することで、すべてが計画どおりに進んでいないという事実に同意しながら、喜びと勝利のすべてのナゲットを吸収しながら、私がより存在感を示し、その瞬間にいることを認識しなければなりません。そして、私たちがすべてを計画することはできませんが、私たちが人生と呼ぶこのことは続いています。
疑わしいときは、踊ってください。
親として、自己不信の機会はたくさんあります。ダンスが私に教えてくれたのは、それを受け入れることについての疑いを避けることではないということです。動きは私がそれらの疑わしい場所を通り抜けることを可能にしました。私はダンスフロアにいることに気づき、その瞬間に私の欲望、恐れ、心配を表現する能力を信頼することができます。
「嵐が去るのを待つことではありません。雨の中で踊ることを学ぶことです。」 （ヴィヴィアン・グリーン）
私たちが親になる前に、私たちは9ヶ月の待機に耐えなければなりません。ダンスは私にその瞬間にいることを教えてくれました、そしていくつかの瞬間は最も快適ではありませんが（つわりやストレッチマークなど）、それはそれらを避けたり急いで通り抜けたりすることではなく、物事が難しいときを認識して方法を見つけることです対処する。なぜなら、成長、変容、そして癒しの瞬間につながるのは、しばしば痛みと不快感の瞬間だからです。
母の日を記念して、私たちのコミュニティでダンスに触れたお母さんに声をかけることが重要です。 「ダンスはどのようにして母性に備えるのですか？」と尋ねたとき、彼らはこう言わなければなりませんでした。
ニコールベイカーと家族。ベイカーの写真提供。
ニコールベイカー、4人のお母さん、プロのダンサー
「確かな方法の1つは、「つま先に立っている」ことです。お母さんであることで退屈な瞬間は決してありません。毎日が新たな挑戦をもたらしますが、実際には毎秒が本当にそうです。ダンサーであり、ステージでライブダンスをするのと同じです。何でもすべてに備える必要があります。」
カーラ・カポシエノ・コッツィ、3人のお母さん、教育者
「あなたの呼吸は最初からあなたを導きます。あなたはプロセスを開始するために呼吸し、物事が困難になったときに呼吸します。パフォーマンスのように。バランス、強さ、創造性は日々の課題であり、一日の終わりにはあなたは完全に誇りに思っています。」
ハイストロングフリーダンス
Eコナー・ケリー、2人の母親、ダンス/運動療法士、本物の運動ファシリテーター
「コンタクトインプロヴィゼーションを練習して以来、クリエイティブで遊び心があります。たくさんの即興演奏は、私が子供たちとの予測できない人生の流れに巻き込まれる可能性があることを意味し、これは私が非常に実践的でタッチ志向の人であることに貢献しました。私の体とのつながりは、自然分娩（家庭での出産）と母乳育児への情熱を生み出し、有機的なプロセスに自信を持っています。」
レイチェル・ワーグナー-カンティーヌ、1人のお母さん、ダンス/運動療法士
「労働と出産！ダンストレーニングと体の認識のすべては、押すのに必要な筋肉を分離する方法を知るのに本当に役立ちました。」
ローラ・サエンツ、2人の母親、教育アーティスト兼研究者
「美しさ、強さ、規律、そしてそれは失敗と成長の継続的なプロセスであり、あなたは技術的に非常に熟練しているかもしれませんが、ダンスには子育てのように心と魂も必要です。また、あなたがどれだけ知っていても、あなたはいつも他のみんなのようにクラスに現れて、毎日それに取り組む必要があります。最後に、あなたの体は素晴らしく、驚くべきことをすることができますが、世話をして休む必要もあります。」
キャサリン・グレイサーと息子。グレイサーの写真提供。
キャサリン・レッセギエ・グレイサー、1人のお母さん、ダンススタジオのオーナー/インストラクター
「これは感情的というよりは肉体的ですが、私は簡単で健康的な妊娠をしているようでした。私の体は出生後もよく反応しました。妊娠中、踊った後はとても気分が良くなりました！」
キャンディビール-キム、1人のお母さん、ダンス/運動療法士、博士課程の学生
「母性は即興と作曲理論の混合であるように感じます。自分の体を即興で信頼し、次にどこへ行くのかを自信を持って感じる必要があることが何度もあります。また、良い振り付けと同じように、子供が安心できるように、まとまりのある予測可能なパターンが必要だと感じています。」
Jeanette Jacques-Mumphrey、2人の母親、ダンス/運動療法士
「双子が生まれたとき、双子を拾い上げて踊ったり、一緒に移動したりして、双子を慰めるのは呼吸と同じくらい自然なことだと気づきました。」
エリカ・ホーンタル、LCPC、BC-DMT、ダンス/運動療法士、 シカゴダンスセラピー。
Erica Hornthalは、イリノイ州シカゴを拠点とする、ライセンスを受けた専門の臨床カウンセラーおよびボード認定のダンス/運動療法士です。彼女は、コロンビアカレッジシカゴでダンス/ムーブメントセラピーとカウンセリングの修士号を、イリノイ大学シャンペーンアーバナ校で心理学の理学士号を取得しています。エリカは、イリノイ州シカゴで最高のダンスセラピーとカウンセリングを実践しているシカゴダンスセラピーの創設者兼最高経営責任者です。身体中心の心理療法士として、エリカはすべての年齢と能力のクライアントが心と体のつながりの力を利用して、感情的および精神的健康のより大きな認識と理解を生み出すのを支援します。詳細については、 www.chicagodancetherapy.com 。
