ミッコ・ニッシネンの「くるみ割り人形」のアビゲイル・メルリスとキャスリン・マクドナルド。写真提供：Liza Voll、ボストンバレエ提供。 ホリデーシーズンが到来しました。私たちの多くにとって、旅行の計画や休暇を超えて最初に考えるのは、プレゼントやギフトです。 おそらく、音楽コレクションを保存するために、新しいタップシューズ、最新のアスレジャーウォームアップ、または新しいiPodが必要です。でもw今シーズン、私たちは自分たちにすべての中で最高の贈り物をしたとしたら？ プレゼンス 。
いくつかの洞察を得るために、私たちは専門家に、彼らのキャリアに伴う要求を実行または維持しながら、どのように存在し続けるかを尋ねました。
エイドリアンカンターナ。ジェイソンLavengoodによる写真。
エイドリアン・カンターナ、バッドボーイズオブバレエのダンサー/ディレクター/振付師
「ほとんどの役割では、その瞬間に存在することが不可欠です。音楽、動き、そして同僚に真に反応できることはとても美しいことです。非常に多くのダンサーが音楽や動きを予期したり、頭の中で生きたりしています。存在することはあなたの動きと考え方に力を与えます。 私は毎日祈ったり瞑想したりすることで存在し続けていると思います。私は周囲に感謝し、常に一生懸命働くよう努めています。出席することで感謝の気持ちを受け入れることができ、毎日踊ることがどれほど美しいかを十分に理解することができます。」
オードリーアルバートキング、ダンス/運動療法士
オードリーアルバートキング。
「プレゼンスにより、私は自分の身近な身体的経験を利用し、環境を鋭敏に認識することができます。 私は接地され、オープンであり、クライアントが現れることができるあらゆる方法でクライアントと接続することができます。 ダンス/ムーブメントセラピストとしての私の経験は、私が自分の体の中に存在していると感じているとき、クライアントはしばしばこれを感じることができ、治療関係が深まるということです。 私がいるとき、ダンサー/パフォーマーとして、私はハイパーアウェアで調和していると感じます。 私は自分の体の感覚、ステージ上の私の身近な空間、他のダンサー、匂い、そして観客に気づいています。 旅に出て、人を連れて行っているような気がします。」
アンドレスガルシア、アーティスト、ボストンバレエ
マリウス・プティパの「眠れる森の美女」のドーン・アトキンスとアンドレス・ガルシア。写真提供：Liza Voll、ボストンバレエ提供。
「存在することは、プロのダンサーであることの大きな部分です。リハーサルに参加することで、リハーサルや振り付けの過程で振り付けをピックアップし、詳細を効果的に保持することができます。ステージに立つことで観客を魅了し、ダンサーとしての私たちが演じる瞬間を存分に味わい、生きることができます。私がキャリアを通して学んだことの1つは、特にステージにいることは、パフォーマンスを自分にとってより楽しいものにする方法であるということです。 現在の考え方を取り入れることで、授業、リハーサル、パフォーマンスへの取り組み方が変わり、仕事に新しい命とエネルギーが吹き込まれました。プロのダンスは、その最大のキャリアでさえ比較的短いキャリアであり、経験のあらゆる瞬間に存在し、楽しむことは、私がとても美しく、変革的でエバネセントな何かの一部であることがどれほど幸運であるかを目の当たりにしました。 ステージに立つことは、ユニークな体験を楽しんでキャプチャすることです。これにより、自分のキャリアで経験することができた幸運な素晴らしい成果を振り返ることができます。」
ジョディ・ウェーガー、ダンス/運動療法士
「プレゼンスは私が境界を確立し維持するのを助け、それは安全と信頼を生み出すのを助け、つながりを可能にし、人々が他の人と自分自身を開いて共有するのを助けます。」
クリスティーナリンチマーカム、ポールテイラーダンスカンパニーメンバー
ポールテイラーダンスカンパニーのクリスティーナリンチマーカムとショーンマホニーが「オーレオール」で。ホイットニーブラウンによる写真。
「テイラー氏のすべての傑作にダンサーが参加することは絶対に不可欠です。テイラーダンサーとして、私たちはリハーサルとパフォーマンスを行うすべての瞬間に100パーセント存在しなければなりません。その瞬間にいることで、私の本当の自分が仲間のダンサーや観客に明らかになることができます。人生のストレスを少しの間忘れることができ、その間は完全に無重力になることができるので、素晴らしい瞬間です。 。公演中に立ち会うことは、ダンサーが観客に与えることができる最大の感謝の気持ちだと心から信じています。」
アビゲイル・メルリス、アーティスト、ボストン・バレエ
「存在することは、ステージでもオフでもプロのダンサーとして成功する上で重要な役割を果たします。演奏している間、存在することは集中することと気づくことの間のバランスをとることです。出席するのは簡単なことではありません。誰もが重要なことに集中し、重要でないことを頭に浮かばせないようにするのに苦労していると思います。それを達成する方法は人によって異なりますが、存在することはダンサーのキャリアと全体的な幸福に重要な役割を果たしていると思います。」
バランスライフムーブメントの創設者兼セラピスト、ジェニファージュリアーノッティ
「存在は私たちが私たちの体と感情に持っているつながりです。 ダンサーとしての存在感は、動き（感情）の本質を伝え、観客と共有します。 ダンスセラピストとして、私は同じようにプレゼンスを利用して、自分の感覚や感情が生じたときにそれらにアクセスし、クライアントに共感します。 それがなければ、意味と真のつながりを失う可能性があります。」
マイア・ミッチェル純資産
Choreography for Business、LLCの創設者であるRachelCossar氏。
レイチェルコサール。
「ダンスをしていると、意図的に作品を染み込ませれば、より存在感と存在感が生まれることに気づきました。 動きや姿勢の細部は私にとって何かを意味し、説得力のある物語を握ることができれば、私はより存在感があっただけでなく、聴衆の注意はその瞬間にそのまま残っていました。 私はバレエダンサーとしてのプロとしてのキャリアを引退したので、このコンセプトを使用して、クライアントが自分自身の存在感を高めるのを支援しています。プレゼンスの真の魔法は、意思決定と選択に関して、より高い大統領命令にアクセスできることです。ダンサー、営業担当者、教師、科学者など、体の動きを意図的にすることは、あなたの最高の可能性と成功を決定する大きな要素です。」
エイミー・カディ、著者 プレゼンス：あなたの最大の課題にあなたの最も大胆な自己をもたらす 、「プレゼンスは、私たちが個人的に力を感じたときに現れます。これにより、私たちは最も誠実な自分に鋭く同調することができます。」ダンスインフォーマあなたの最も誠実な自己を見つけるという贈り物を皆に願っています。 2019年のプレゼンスに焦点を当てることは、パフォーマンス能力を高めるだけでなく、ダンスや人生の幸せ、目的、満足を見つけるための秘訣かもしれません。
幸せな休日！
エリカ・ホーンタル、LCPC、BC-DMT、ダンス/運動療法士、 シカゴダンスセラピー。
Erica Hornthalは、イリノイ州シカゴを拠点とする、ライセンスを受けた専門の臨床カウンセラーおよびボード認定のダンス/運動療法士です。彼女は、コロンビアカレッジシカゴでダンス/ムーブメントセラピーとカウンセリングの修士号を、イリノイ大学シャンペーンアーバナ校で心理学の理学士号を取得しています。エリカは、イリノイ州シカゴで最高のダンスセラピーとカウンセリングを実践しているシカゴダンスセラピーの創設者兼最高経営責任者です。身体中心の心理療法士として、エリカはすべての年齢と能力のクライアントが心と体のつながりの力を利用して、感情的および精神的健康のより大きな認識と理解を生み出すのを支援します。詳細については、 www.chicagodancetherapy.com 。
