ダンサーはそれを考えました。ダンスの先生はそれを聞いたことがあります。 「バレを飛ばしてもいいですか？」
バレをスキップすることは、理論的には良い考えのように思えるかもしれません。なぜ、床を横切る楽しい動きに直行しないのですか？しかし実際には、バレエバレはあなたの体に大きな影響を与える可能性があります。
偉大なエンリコ・チェッケッティはかつて、バレのテクニックは「ダンサーにとって、音階やアルペジオはミュージシャンにとって何であるか」と言っていました。そして、ほとんどのダンサーやプロにとって、これは事実です。バレは、楽器を徐々に暖め、筋肉を鍛え、分岐と適切な位置合わせを行い、立っている脚の安定性を高めるために使用されます。バレエバレは、センターワークに十分な体力を発揮し、パートナーを組む際に自分をサポートするために使用されます。
では、どうすればバレでの時間を最大限に活用できますか？バレエをスキップすることがノーノーである理由について、2人のバレエ教師と話をしました。
授業開始時にバレエバレが行われるのはなぜですか？
「バレは、ダンサーが集中してウォームアップし、バランスの中心を見つけ、体力を伸ばすのを助けることを目的としています」と、アメリカンバレエシアターとジェイコブズピローダンスを教えているイアンスペンサーベルは言います。 「ダンサーがお互いを注意深く見たり聞いたりする機会でもあります。」
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バレでウォームアップするための最良の方法は何ですか？
「体はそれぞれ異なります」とベルは説明します。 「すべてのダンサーは異なります。しかし、本質的に、バレエはダンサーと時間と空間との関係についてのものです。私は実際のバレをパートナーであるかのように使用し、持ち上げられて対称性を保つのに役立ちます。私はいつもバレが大好きでした。クラスメートを見回して、みんなで一生懸命働いていることを知っていました。センターはもう少し競争力を感じました。バレは一種のクラスとして集まったようなものでした。」
バレにいる間、あなたは何に焦点を合わせるべきですか？
「ダンサーがバレをどれほど軽く握っても、筋肉の使用方法とこれらの筋膜領域の活性化方法には違いがあります」と、ダンス運動学者のスーザン・ヘインズは説明します。身体、筋膜、中枢神経系に関する現在の研究と伝統的なダンストレーニングとの橋渡しを専門としています。 「ダンサーは、バレアームに細心の注意を払って、中央やステージにない筋肉をたくさん活性化しているかどうかに注意する必要があります。」
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ベルは、「バレは、呼吸に集中し、音楽と調和して踊り、床から離れたり床に移動したりする時間だと考えています」と付け加えています。
最も一般的なバレ修正のいくつかは何ですか？
「バレでは、私は常にできるだけ背が高く、適切な配置を見つけることについて話している」とベルは言う。 「私も、人々が自分自身を表現する方法に興味があります。確かに、バレはセンターワークの準備をすることを目的としています。しかし、最初から、最初の準備とプリエから、誰かが力、目的、優雅さを持って踊るのを見たいと思っています。確かに、ダンサーはステージよりもバレで多くの時間を過ごします。バレは、他の時間と同じように、私たちがダンサーとして誰であるか、そして私たちがどのように演奏するかについて考える機会です。結局のところ、私たちは他の人たちと一緒です。」
「足の関節、外旋の使用、ポートデブラの使用、足の上に乗ること、そして体全体の位置合わせを意識することは、いくつかの一般的な修正です。」ヘインズは、バレでの時間を美しいラインの練習と開発のチャンスとして利用することを奨励しています。 「バレエは魅力的だと思います。バレエのテクニックと芸術性の全体像を作成するために、細部がどのように組み合わされているかを深く掘り下げるチャンスです。」
バレエのクラスでエクササイズの進行が重要なのはなぜですか？
「授業の進行は、筋肉、協調性、音楽性を構築するように設計されています」とベルは説明します。 「すべての繰り返しが退屈だと感じたときのことを覚えています。しかし、10代半ばのある時点で、私はそれが心地よく、瞑想的であることに気づき始めました。年上のダンサーとして、私はプリエとテンドゥをしていなければ、ジャンプはもちろん、関連性もできないことをよく知っています。バレは一種の理学療法、チューンアップ、そしてあなた自身とあなたのコミュニティへのチューンインになることができます。」
チェルシージボルスキー ダンスは知らせます。
