LAダンスワークアウトの写真提供。 定期的にトレーニングするダンサーでさえ、追加の有酸素運動と筋力トレーニングが必要であり、多くの非ダンサーは、表現力豊かな動きの感覚とともに定期的な運動の利点を得る方法を探しています。言及されたすべての人にとって幸運なことに、BETCLAとベンジャミンミレピエのL.A.ダンスプロジェクトはLAダンスワークアウトを導入したばかりです。オンラインサブスクリプションプラットフォームは、月額14.99ドルまたは3か月間35.99ドルで、L.A。ダンスプロジェクトのエネルギッシュでクリエイティブなダンサーが振り付け、主導する、エレガントに細工されたワークアウトを提供します。ユーザーはダンスの芸術とフィットネスの喜びにつながり、体に逆らうのではなく、体と一緒に働きます。ワークアウトは、よりスリムでより強い体型を得るだけでなく、姿勢、柔軟性、持久力を向上させるためのダンスの利点に焦点を当てています。
Dance Informaは、L.A。DanceProjectのダンサーであるRachelleRafailedesと、BETCLAのMDであるClarisseLacarrauと話をしました。
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LAダンスワークアウトの創設に影響を与えたのは何ですか？
ラカラウ
「このアイデアは、ダンスがあなたの人生を変え、あなたの体とのつながりを取り戻し、喜びと喜びをもたらすことができるというベンジャミンの強い信念から生まれました。言葉を広めたかった、 だが 私たちはダンスが私たちのほとんどにとって非常に親密であることを非常に認識していました。だから私たちは、人々が自分の時間で最もやっていることにダンスをもたらしたらどうなるかを考えました。それはワークアウトです。動きの喜びはあるものの、ダンスを通じてフィットネスを再発明し、身体が単なるパフォーマンスマシンではなくなったこの新しいトレンドに乗る方法です。」
LAダンスワークアウトの理想的なユーザーは誰ですか？また、これらのワークアウトを利用するために推奨されるスキルレベルは何ですか？
ラカラウ
「誰でもかまいませんが、私たちは自分のすることすべてに文化的な層を加えることを愛する人々のためにそれを設計しました。ほとんどの場合、40歳未満の女性で、技術に精通しており、効率的であるだけでなく、刺激的な何かを切望しています。ワークアウトプラットフォームは、スキルレベルを必要としないすべての人のために設計されています。それに飛び込んで楽しんでください。ゆっくりと進歩が見られます。」
オンラインインターフェースと、それがエクスペリエンスに与える影響について説明してください。
ラカラウ
「インターフェースは、ダンスコーチと一緒にいるような感覚が得られるように設計されています。ナレーションに加えて、各動きはチャプター化されているので、ダンサーのやり方を学ぶことができます–繰り返しの芸術を通して、より正確に、したがってあなたの体により多くの影響を与えます。これは、ユーザーに多くの自由を与える、ユニークで使いやすく、遊び心のあるインターフェースです。偉そうなアプリのフィットネスの世界に挑戦する時が来たと思いました！」
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BETCLAとLADance Projectのパートナーシップはどのように生まれましたか？
ラカラウ
「これは、超芸術的で創造的な精神であるベンジャミン・ミレピエと私たち（BETC LA）の間のユニークなパートナーシップです。アイデアは、ダンスがあなたの人生を変えることができるというベンジャミンのメッセージをサポートするために、私たちの戦略的で創造的なコミュニケーションのサヴォアフェールをL.A.ダンスプロジェクトに適用することでした。プラットフォーム全体を共同で作成しました。プラットフォームのIPを共有しているため、パートナーシップは緊密です。」
LAダンスワークアウトの振り付けプロセスを説明してください。
ラカラウ
「私たちは自分たちの見解と期待について話し合い、共有した後、L.A。ダンスプロジェクトチームに1週間のプロトタイピングフェーズを提供しました。そこから、ダンサー、音楽、そしてほとんどの才能がそれを通り抜け、それは純粋な魔法でした。まるで楽だったかのように。」
LA DanceWorkoutビデオのビデオ撮影と場所は美しいです。従来のスタジオ環境ではなく、すべてのビデオをロケで撮影することを選択したのはなぜですか？
ラカラウ
「私が言ったように、ダンススタジオほど親密なものはありません。私たちは動きを刺激し、ある種の喜びとエネルギーを解き放ち、LAの街をセットとして使用したかったのです。ベンジャミンの会社が定住しているという理由だけでなく、これまでで最も刺激的な場所でもあります。また、自宅でこれらのエクササイズを行うかもしれないので、特に冬の日には、何も運動する動機がないときに、開放感を与えるのは素晴らしいことだと思いました。」
このプロジェクトで最も興奮していることは何ですか？
Rafailedes
「このプロジェクトで私が最も興奮しているのは、LA Dance Workoutが、他の方法ではダンスを体験しないかもしれない人々にダンスの喜びをもたらすことです。友達から「踊れない」とよく耳にしますが、「そうじゃない」と思います。誰もが踊ることができます！」LA Dance Workoutは、何時間もの単調な労働を通じて特定の体の美学を達成することではなく、体を音楽に移す喜びについてです。参加者は間違いなくトレーニングを受けるでしょうが、ダンスに伴う自由と自己表現の感覚も体験します。それはとても特別なことだと思います。」
ロケ地でのビデオの振り付けや撮影のプロセスについて、楽しかったことややりがいのあることは何でしたか？
Rafailedes
LAダンスワークアウトの写真提供。
「ロサンゼルス中のこれらのビデオを撮影するのはとても素晴らしい経験でした。街は提供しなければならない場所が非常に多様であり、それらすべてでダンスとトレーニングをするのは楽しみでした。エコーパークのやや凹凸のある小道やマリブの砂浜でバランスをとるのに苦労したときでも、撮影はとても楽しかったです。アートフォームの典型的な場所ではない場所で踊ることは、常にエキサイティングなことです。それは本当にトレーニングに完全な経験をもたらします。
LA Dance Workoutの個々のワークアウトをデザインし始めたとき、私たちはダンスのために体を準備するときに自分たちのルーチンについて考えました。一部のトレーニングは脚や腕などの特定の体の部分をターゲットにすることに基づいており、他のトレーニングは全身のトレーニング体験に焦点を当てることにしました。音楽が私たちを導いてくれるように、私たちはバレエ、モダンダンス、コンテンポラリーダンスの要素を取り入れて、ユニークで楽しい動きのフレーズを作成しましたが、参加者を身体的に押し上げました。
LA Dance Workoutは、他の在宅ワークアウトプログラムに伴う単調さを変えることだと思います。ダンサーとして、私たちはしばしば周囲を動きのインスピレーションの源として使用します。そのため、参加者をスタジオの外の美しい場所に連れて行くことは、ダンスがどこでも誰でも起こり得ることを示しています。誰もがダンスから肉体的にも精神的にも恩恵を受けることができます。ダンスはスタジオの専門家だけに限定されているわけではありません。」
LA Dance Workoutの詳細について、またはサブスクライブするには、次のWebサイトにアクセスしてください。 www.LADanceWorkout.com 。 #LADanceWorkoutをフォローすることもできます インスタグラム 。
ダイアナホワイトバレエ
以下のいくつかのLAダンスワークアウトをご覧ください。
エミリー・イェウェル・ヴォリン ダンスは知らせます。
