Logistx。写真提供：Red Bull Content / Dean Treml 5月はメンタルヘルス啓発月間であり、世界とダンスコミュニティ内の私たちの多くが世界的大流行の闘いに対処している一方で、メンタルヘルスを優先することがこれまで以上に重要になっています。 Dance Informaは、4人のRed Bullアーティスト（Logistix、Neguin、RoxRite、Angyil）と、この時期にメンタルヘルスを維持するためのメンタルヘルスの実践とアドバイスについて話しました。
Logistix（Instagram： @logistx_ugf ）。
Logistxはわずか17歳で、シーンで最年少のB-Girlの一人であり、業界内で名を馳せ、2018 Silverback OpenB-Girlコンテストを含む主要な戦いに勝利しました。 5年前にサンディエゴの自宅からロサンゼルスに引っ越してきた彼女は、代理店と契約し、可能な限りダンスを追求し、シーズン2で優勝しました。 ワールドオブダンス 彼女の当時のチームであるTheLabと一緒に、Arena LAで演奏し、ブレイキングクルーのUndergroundFlowに参加しました。単独で、Logistxは彼女の一日を通して可能な限り動くことと踊ることに焦点を合わせています。
なぜダンスはメンタルヘルスにとってそれほど重要なのでしょうか？
Logistx。レッドブルコンテンツ/ CJアンダーソンによる写真。
「私はプロとしてやっているので、ダンスは私のメンタルヘルスを助け、時にはそれを傷つける可能性があります。素晴らしい部分は、それが感情的な出口であるということです。私はアートセラピーを本当に調べていて、アーティストとして、それがどれほど癒されているかを感じることができます。私は動きを通して感情を解放することができ、他の人とつながり、動きを通してエネルギー交換をすることができます。それは私が特定の事柄から心を奪うもう一つの方法です。私たち全員が生きているタイプの生活は、目覚め、予定されていることややるべきことがあることを知っている場所に非常に構造化されている可能性があるため、ダンスは自由の源です。」
典型的な日を単独で説明する 。
「私は本当に早く起きて、外に出て、公園のそばの場所にジョギングします。フリースタイルのセッションを行うか、ドリルを壊すか、トレーニングを行います。それから家に戻って学校で働きますが、その後は状況次第です。スケジュールしたものに取り組むこともあれば、流れに沿って取り組むこともあります。ある日、5時間踊ったところがありました。時々、友達の1人がInstagramライブを主催し、人々が参加して短いショーケースを行う計画を立てることがあります。たくさんの人が並んでいて、時間のかかるものを作ってしまいました。夜は、特に寝る前に画面の時間を制限しようとしているので、スマートフォンの電源を切り、瞑想したり、音楽をかけたりします。」
あなたのクリエイティブな空間は、自宅ではどのように見えますか？
「以前はベッドのサイズが2倍でしたが、ダンスをするスペースを増やしたいと思ったので、ベッドの半分を取り外して壁に当てました。もっと広いスペースを確保できるように、すべての家具を取り出したいのですが、それがどのように機能するかわかりません。でも十分なスペースがあるので、特定の気持ちがあれば、起き上がって音楽をかけて動き始めることができます。」
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現在精神的に苦しんでいるダンサーへのアドバイスは？
「表現と解放の形としてダンスを使うと思います。私はニューヨークでヒップホップが生まれたときにそこにいた私のメンターの一人と話していました、そしてそれは彼らが暴力と犯罪に対処する彼ら自身の闘争を経験していたので生まれました。彼らのアウトレットはヒップホップの要素を使って彼らが感じていることを表現することでした、そして彼らは本当に美しいものを作りました。そして彼はそれを今起こっていることに関連させました。感情的、経済的、精神的を問わず、すべてのダンサーは今苦労しています。あなたのアートを、必要なものを出したり、他の人を助けたりする方法として使ってください。力強い声があります。そして、他の人に手を差し伸べる努力をしてください。人間には社会的相互作用が必要です。」
ネギン（Instagram： @neguinism ）。
ネギン。写真提供：Red Bull Content / Marcelo Maragni
ニューヨークを拠点とするネギンは、国際的に有名なダンサー、振付師、武道家、DJ、そして時折俳優であり、ブラジルからの最も新鮮な輸出品であり、ブレイクダンスの歴史の中で最もエリートな才能の1人です。カポエイラ、アクロバット、息を呑むようなB-Boyスタントのユニークな融合で知られるネギンは、切望されていたRed Bull BC Oneチャンピオンシップなど、数え切れないほどの賞やコンテストで優勝しています。彼は、マドンナ、エリカバドゥ、ジェニファーロペス、マルセロD2などの著名なアーティストをツアーして協力し、NBCなどの有名なプロダクションで国際的に演奏しました。 ワールドオブダンス とMTVの アメリカのベストダンスクルー 。彼の孤立した時間は、すべて彼のエネルギーに焦点を合わせて活用することです。
孤立した典型的な日はどのようなものですか？
「私の一日は、窓を開けて太陽とつながることから始まります。すぐに、私は全体的な身体的整列の形としてゆっくりと動き始め、その後、栄養価の高い朝食（通常は有機フルーツ）が続きます。グループと個人の両方でオンラインクラスを教え始める前に、私は約2時間冷やしてから、昼食をとります。午後はダンス、ブラジリアン柔術、カポエイラを中心に一人でトレーニングをし、その後はリラックスしてお母さんと一緒に過ごします。夜はまだ「外出」していますが、孤立しているため、ソーシャルメディアでライブDJセットを使って、世界中の何千人もの人々とつながる独自のパーティーの雰囲気を作り出しています。その雰囲気の後、私は自分にインスピレーションを与えることを学ぶために、絵を描いたり、手書きしたり、ビデオを見たりして、再び冷静になります。旅行やその他すべてが恋しいですが、孤立している間もアクティブで生産的である限り、私は前向きに感じます。」
あなたのクリエイティブな空間は、自宅ではどのように見えますか？
「バーニングマンのようなお祭りを見せている間、テレビをミュートできるように、テレビの前のリビングルームにDJ機器を設置したのはおかしいです。みんなが踊っていて、同時にライブDJをしているので、一種のデジタルクラウドがあります！制限されることもありますが、カメレオンが必要なときに色を変えるように、自宅のスペースに適応できます。」
なぜダンスと動きがメンタルヘルスにとってとても重要だと思いますか？
ネギン。レッドブルコンテンツ/カルロクルスによる写真。
「ダンスと動きがすべての形と形の中で宇宙のすべてに関連しているという理由だけで。あなたは、時間の初めから私たちの先祖によって私たちに渡されてきた神聖な動きを作り出しています。それは神聖幾何学であり、あなたが自分自身を癒したり、すべての動きがその振動、力、調和を持っているメロディックな旅に身を任せたりする精神的なつながりです。たとえば、誰かが頭を回転しているのを見るとき、その人が竜巻と同じ重力で逆さまに回転していることを思い出してください。あなたが自由に体を動かすときはいつでも、あなたは動きのつながりを通してすべてのチャクラを有機的に整列させることによってあなたの人生にエネルギーをもたらしています。健康は富です。私が健康で、心、体、精神を大切にしている限り、私は常に自分の存在とこれらの自己啓発の原則に感謝します。」
現在精神的に苦しんでいるダンサーへのアドバイスは？
「あなたがダンサーなら、他の多くの芸術形式や動きのスタイルにも興味があるはずです。私たちはインターネットの時代に生きることができてとても幸運です。インターネットの時代では、信頼できる情報源を備えたビデオやチュートリアルを見るだけで、他の分野を学ぶことができます。ですから、この時間を取って、新しい何か、おそらく武道、ヨガ、言語、楽器を学びましょう。あなたが学ぶことはすべて、一般的にあなたの芸術性の成長に集合的に関係するからです。」
RoxRite（Instagram： @ roxrite95 ）。
RoxRite。レッドブルコンテンツ/コリンケリガンによる写真。
RoxRiteはメキシコのグアダラハラで生まれ、現在はカリフォルニアに住んでいます。 12歳でダンスを始めた後、彼は現在、業界最大の名前の1つであり、Red Bull BC One AllStarです。彼の勝利には、Pro Am 2004、UK B-Boy Championships 2005、R16 Korea 2009、Euro Battle 2009、Freestyle Session World Finals 2009、2013、2014、2011年のRed Bull BC Oneなどがあります。実際、RoxRiteが最初でした。 B-Boyが100勝を記録します。隔離中、彼は家族、友人、屋外とのつながりを保ち、健康を維持しようとしています。
なぜダンスはメンタルヘルスにとってそれほど重要なのでしょうか？
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「ダンスと動き、または創造性を発揮するように心を動かすことは、アクティブであり続けるのに役立ちます。体調が良いと自信がつきます。踊ったり音楽を楽しんだりすることは、私にとってセラピーのようなものです。その瞬間、より内面的なレベルで自分を表現し、感じる瞬間に他なりません。」
あなたのために孤立した典型的な日を説明してください。
RoxRite。写真提供：Red Bull Content / Ali Bharmal
「最近の私の日々は、私の通常のルーチンと比較して非常にカジュアルです。私は朝食、メール、ストレッチから始めます。午後は、ダンスをするか、外に出て散歩をします。夕方には、コンテンツの作成、動画の編集、または将来のプロジェクトのアイデアの作成を行っています。しかし、私は私の心を明確に保つために踊る必要があります。私が練習を始めるとき、それは私にとって自由の瞬間です。読書は私を助け、散歩に出かけ、新鮮な空気を得るのは助けになりました、そして家族や友人とのコミュニケーションも私にとって大きなものです。笑いながら日々のストレスから抜け出すことで、私は平準化を保つことができます。」
あなたのクリエイティブな空間は、自宅ではどのように見えますか？
「必要なのは床とスピーカーだけです。必要に応じてオンラインクラスを踊ったり教えたりするのに十分なスペースがあります。また、コンテンツの撮影に関しては、自宅をYouTubeスペースに変えています。」
現在精神的に苦しんでいるダンサーへのアドバイスは？
「」 ダンサーとして、スペースがあれば、ただ踊ってください。常に到達したいと思っていた新しいレベルに到達してみてください。今があなたが欠けているかもしれないものに触れる時です。実践で創造性を発揮し、今まで試したことのない新しい概念を試してみてください。新しい音楽を探して、あなたが知っている最善の方法であなたの創造性を探求してください。」
アンギル（Instagram： @angyil ）。
アンギル。レッドブルコンテンツ/カルロクルスによる写真。
ミズーリ州カンザスシティ出身のAngyilは、彼女の作品と独自のヒップホップスタイルで世界的な注目を集めています。元々はバレエダンサーでしたが、その後、Juste Debout Experimental、The Notorious IBE、2016 World of Danceワールドファイナル、2018年のペイバック、RF Jam 2019、2019年にペルーで開催されたPuraCalleなどの戦いに勝ちました。 だからあなたはあなたが踊ることができると思います eと世界中を旅して、ミュージックビデオやツアーでコマーシャルアーティストと共演しました。隔離中、アンギルは自分のメンタルヘルスに再び焦点を合わせて探求するために時間を取っています。
なぜダンスはメンタルヘルスにとってとても重要だと思いますか？
「言葉で物事を出すことができないことが多いので、踊ったり動いたりすると、感情を表現することができます。物を積み上げて表現できないのではなく、ダンスを通して身体的に出すことができます。それは私が緊張と怒り、あるいは喜びと幸福さえも解放するのを助けます。エクササイズをすると気分が変わり、ダンスをすると、まるでアスリートとアーティストのようになります。あなたは芸術的な側面だけでなく、身体的な能力も養っているので、両者は密接に関係しています。」
典型的な日を単独で説明してください。
アンギル。写真提供：Red Bull Content / Tomislav Moze
「この間、私は実際に授業を受けようとはしていません。代わりに、私は自分のメンタルヘルスに焦点を合わせ、自分の内なる声を見つけています。旅行中はスポンジのように染み込んでいるので、今回は自分の考えを聞いてシャットアウトしています。計画が少なければ少ないほど本物が出てくるので、あまり計画を立てすぎないように心がけています。音楽をかけるか、音楽をかけないこともあります。鳥がさえずり、鳥に合わせて踊ります。または私が料理をするつもりです、そして私はただフリースタイルにします。私は少し内向的ですので、これは私にも自分の中を見る時間を与えてくれました。以前はとても忙しかったし、スケジュールが忙しくて自分のメンタルヘルスに気を配っていなかったので、今こそ自分の中に矛盾を見つけて取り組んでいる時です。自分の好きではないものを見つけたので、いつもきれいとは限りませんが、それでも、それを行う必要があります。面白い旅ですが、私は自分自身について多くを学んでいます。これが終わったら、絶対に情熱を注いでいることだけをやりたいです。あなたが自分のしていることを本当に愛しているとき、あなたはあなたのすべてを感情的および肉体的に与えます、そして私は私の家族と私を最も愛している多くの人々を逃したように感じます。過労をしたくないし、自分のキャリアの思い出もたくさんありますが、一番好きな人との思い出はありません。ですから、「ねえ、バランスが必要だ」という意識から抜け出すと思います。
あなたのクリエイティブな空間は、自宅ではどのように見えますか？
「私は何年も家を持っていませんでした。荷物を抱えて国から国へと旅をしていました。しかし、これが起こる直前の2019年12月に、私は家を購入しました。彼らは私に鍵をくれました、そしてその数時間後、私は仕事のためにヨーロッパに飛ぶために空港に走りました。だから私は家を持っていましたが、それを飾ることができませんでした！だから、これはついに私の家を飾る時間を与えてくれました。私は物事をまとめてきましたが、実際に物を作るのが得意だということを学びました。コーヒーテーブルを一から作り、本棚を作り、ベッドを作ります。私は旅行で集めてきたものを我慢してきましたが、ついにそれらを入れる家ができました。」
現在精神的に苦しんでいるダンサーへのアドバイスは？
「特にあなたがアーティストの場合、精神的に健康を維持するのに役立つ何かが自分自身に正直であるように感じます。本当に悲しい場合は、それを何らかの方法で表現し、さまざまな解決策を見つけてください。ただし、それを否定しても、それが改善されるわけではありません。この状況が怖い場合は、それを認めてそれを受け入れ、どのように対処するかについての解決策を見つけてください。また、家の周りに物を置いて、それらの解決策を思い出させることもできます。そして、私が本当に助けてくれたのは、家の中に植物があることです。あなたが世話をしなければならない生きているものです。毎日外に出られないのなら、家に自然があり、自然が成長していることを知っているのはとてもクールです。」
エミリーニュートン-スミスオブ ダンスは知らせます。
