ヒントとアドバイス

今年の1月には、2020年の埋め合わせについて多くの話があります。業界が再開したときに着手し、失われた時間を埋め合わせることについて。ただし、期待に真っ向から取り組む前に、2021年はまだ回復が遅いことを忘れないでください。その解決策のリストに追いつきたいと思うかもしれませんが、私たちの制御の及ばない要因が、私たちが望むときに、またはどのようにそれが起こるのを防ぐことができます。

また、2020年には、誰もが予想していた以上の課題が発生したことも忘れないでください。 2020年の目標をすべてチェックしたわけではないかもしれませんが、間違いなく新しいスキルを習得しました。適応性は超大国になりました。昨年を乗り切るのに十分な柔軟性（しゃれは絶対に意図された）であることは、アーティストとしてのあなたの才能、コミットメント、そして純粋なグリットの証です。

それでは、昨年私たちが学んだことを取り入れて、疲れた「新年の新しい私」の考え方に適用しましょう。外部の検証に依存する目標を設定するのではなく、厳格な目標が「前例のない時代」に直面したときに崩壊するのではなく、「新しい通常」に成長してみませんか？そうすれば、2021があなたに投げかけるものが何であれ（そしてそれが少し少なく投げられることを願っています）、あなたはそれを捕まえるのに十分安定してしっかりしているでしょう。今年は、目標よりも成長に焦点を当てましょう。

コンテンツに入る前に、言語と寛大さから始めましょう。私たちが決議についてどのように話すかによって、私たちが決議でどれだけ成功するかが決まることがよくあります。「私はやめます」や「私はいつも」などのフレーズを廃止し、代わりに「私は少なくなります」や「私はもっと多くなります」を試してみましょう。一日を逃すたびに自分を罰するのではなく、チェックするたびに自分を称賛してください。

積極的な強化は、完璧なスコアを台無しにしたことで自分を怒らせるよりも、行動を繰り返す可能性がはるかに高くなります。また、トラブルの最初の兆候で完全に諦めないようにします。 2021年の毎日ストレッチするかどうかに関係なく、以前よりもストレッチを続けることができます。新年の抱負は、自分をより良くするように罪を犯すことではありません。彼らはあなたが望むものとつながることについてでなければなりませんの代わりに自分自身 にとって あなた自身。

いくつかの一般的な解決策と、それらにアプローチする方法について説明します。

＃1。フィットネスの成長

フィットネスの目標は常に注意が必要です。パフォーマーとして、私たちの体は私たちの芸術形態であり、私たちはそれがどのように見えるかに包まれがちです。最近はもう少し自分の体を意識しているかもしれません。スペースの不足からモチベーションの不足まで、検疫中にトレーニングが少し散発的であったかどうかは理解できます。古い目標には、6パックを取り戻すことが含まれていた可能性があります。しかし、成長の観点からは、私たちの焦点は、美学以外の腹筋の用途を見つけて、アクティブな動きにコアを適切に関与させることに移る可能性があります。それは私たちのコアを強化するだけでなく（そしておそらく6パックになるかもしれません）、それは私たちの芸術性に統合され、ダンサーとして私たちをより良く提供します。

＃2。経済成長

パンデミックは、経済的に言えば、舞台芸術家にとって特に困難でした。雨の日の基金の貯蓄が少なくなる傾向があるだけでなく、物事が再開し始めると、他のセクターよりも長く仕事を休む可能性があります。どれだけのお金を稼ぐかは、多くの外的要因に大きく依存します。マジックナンバーを設定するなどの古い目標は、自分にとって不公平です。成長の観点から、どのようにして新しい収益源を生み出すことができますか？視野を広げるのに役立つスキルや興味を育てることができますか？現在の状況に合わせて、どのような消費習慣を調べてやり直すことができますか？アーティストは創造的な問題解決者であり、それはこの分野のあなたにとっての資産です。

ローレン・ピシオッタ純資産

＃3。キャリアの成長

今年はあなたが夢の仕事に就くことを誓う年ではありません。実際、パンデミックであろうとなかろうと、その目標は常にカートを馬の前に置くことの縮図であり、目標の考え方に対する私たちの成長の重要性を完全に示しています。その契約を上陸させるか、そのエージェントを予約することは、今まで以上にあなたのコントロールを超えています。企業や代理店への外部からの圧力（特に全体的な仕事の落ち込み）は、彼らが引き受けることができる新しいダンサーの数を制限します。あなたにできることは、あなたが一流の候補者であり、彼らがあなたの名前を知っていることを確実にするために、可能な限り最高の立場に身を置くことです。それが起こるかどうかにかかわらず（あなたの自主的なタイムラインで、またはまったく）、あなたはそれを可能にするためにあなたの力の範囲内ですべてをしました。そしてボーナスとして、それはあなたに他の扉を開くでしょう。たぶん、そのうちの1つは、これまで考えたことのない夢の仕事にあなたを導くでしょう。

このアプローチは、成功をどのように測定するかが問題である、定量的な目標を超える定性的な成長に関するものです。アーティストとしての私たちの意欲は、「それを作る」ことに近づく次のステップを常に模索することを私たちに促しています。成功ですかそれのタイトルそれとの会社それ給料？それとも、あなたが好きなことをすることは、それが最終的に何であれ、うまくいくのですか？成功を、単純に達成可能な幸福として再定義するとどうなるでしょうか。

それは、「達成可能」を追求することが重要ではないということではありません。それは大きな傘です。あなたはあなたが知っている以上の能力を持っており、コンフォートゾーンはプッシュされ拡張されることを意図しています。しかし、プロセスではなく結果に重点を置くと、私たちはすでに持っているものに目がくらみ、楽しむことができなくなります。 とその上に構築する方法 。私たちはそれを愛しているのでダンサーです。それが私たちを幸せにするものだからです。外的要因に依存する柔軟性のない目標のやることリストに私たちの幸せを根付かせれば、それへの私たちの道は狭いままです。私たちの幸せを私たち自身の成長とそれがもたらす機会に結び付けることができれば、それは完全に私たちのコントロールの範囲内にあり、適応性と達成可能性があります。そして、あなたはそれを数えようとするよりもむしろ幸せを育てませんか？

のホリーラロッシュによってダンスは知らせます。