ダンスヘルス | 四月 2024

最高の気分で新しいシーズンを始める方法。

学校に戻るということは、あなたの時間に対するより多くの要求を意味します。忙しいスケジュールを計画し、あなたのルックアップを維持するための時間を見つけることは、圧倒される可能性があります。これからの繁忙期に備えるためのヒントをいくつかご紹介します。

組織する： 季節が変わると、服の選択も変わります。今後数か月間着用する予定のない服は片付けてください。フロントとセンターの服の組み合わせを用意して、見栄えを良くします。今こそ、衣類や靴を修理、洗濯、修理して、準備ができているようにするときです。

投げる時間： 化粧をして、見栄えの悪いものは捨ててください。見栄えが悪く、急いでいるときに塗るリスクのある色を保持するのはなぜですか？古くなり始めている、変なにおいがする、または分離し始めている古い製品を捨ててください。いつが来たのかを知るのは必ずしも簡単ではないので、お気に入りの基本的な化粧品の有効期限のタイムラインは次のとおりです。

ファンデーションと保湿剤：最長2年ですが、ほとんどの場合、約1年しか持続しません。バクテリアを簡単に持ち込んで腐敗を引き起こす可能性のある指の代わりにQティップをボトルに浸して、最後を増やします。製品が分離し始めたり、一貫性が変わったり、変なにおいがしたりしたら、それを投げましょう。

コンシーラー/カバーアップ：製品の臭いや分離まで、最長2〜5年。

フェイスパウダー：ルースパウダーは、悪臭がし始めなければ、最長3年以上続くことがあります。コンパクトパウダーは、肌の油が表面に付着することで硬化し、色が変わる可能性があります。バクテリアはこれらにも簡単に蓄積する可能性があります。きれいな歯ブラシで表層をこすり落として、コンパクトパウダーをリフレッシュし、バクテリアを減らし、最後のパウダーを増やします。コンパクトパフを定期的に交換し、コンパクトスポンジを毎週洗って最後に増やします。

頬の色：コンパクトパウダーのように、バクテリアが蓄積し、パウダーが固まる可能性があります。歯ブラシのテクニックで治療し、2〜3年間保管してください。

アイシャドウ：最上層を清潔に保ち、これらは最大3〜4年続くはずです。色の変化、悪臭、目のかゆみを探して、ゴミ箱への道を示します。

アイライナーとリップライナー：よく研ぎ続けると長持ちします。リップペンシルとアイペンシルの場合は、カビの生えた蓄積とテクスチャの変化を、それらが悪くなったという合図として探します。液体ライナーは、バクテリアが蓄積するリスクが高いため、約1年持続します。新鮮さをより長く保つために、容器に戻るブラシの代わりに、別のきれいなブラシを使用して適用します。

マスカラ：開封後4か月で、マスカラには細菌が蓄積し始め、感染や目の炎症を引き起こす可能性があります。マスカラをポンピングすると、空気がチャンバーに押し込まれ、ドライアウト時間が短縮されます。代わりに、適用する前にチャンバー内でワンドをかき混ぜます。

口紅：2〜3年後、色や質感が変化し、バクテリアが蓄積し始めます。口紅を定期的に拭いて、新鮮さを保ちます。

フェイスマスク（クリーミー）：6ヶ月から1年。

ダンス履歴書

マニキュア：2年、与えるか取る。

フレグランス：乾燥した涼しい場所で日光を避けてフレグランスを保管してください。ほとんどの人は、すべての中で最悪の場所であるバスルームに香りを保ちます。正しくお手入れすれば、香りは3〜6年続くはずです。

あなたの製品の世話をし、それらを新鮮に保ち、そしてそれらが長持ちするのを助ける方法。

冷蔵庫（寒さはバクテリア抑制剤）や箱のような冷暗所に製品を保管してください。日光やバスルームなどの湿気の多い場所に近づけないでください。
たまに液体を振ってください。顔料が分離し、一緒に揺れない場合は、製品を投げます。
指（バクテリア）で製品に触れないでください。できる限り、スポンジ、ブラシ、綿棒を使用してください。
ふたをしっかり閉めてください。
製品を共有しないでください。

化粧ブラシを清潔に保ちましょう！ これらのツールは、バクテリアを制御し、ブレイクアウトを防ぐために週に1回洗浄する必要があるだけでなく、使用するメイクアップ製品を長期間清潔に保つためにも必要です。メイクブラシを洗う最良の方法は次のとおりです。

1.ボウルに温水を入れます。

2.食器用洗剤またはベビーシャンプーの噴出を1つ追加します。

3.ブラシを水に入れ、石鹸を髪の毛にそっと入れます。

4.水を空にして、ボウルに再び新鮮な温水を入れます。

5.水が透明になり、ブラシに石鹸の痕跡がなくなるまで繰り返します。

6.乾いたタオルを軽くたたき、乾くまで乾いたタオルの上に平らに置きます。

ヒント：木が膨張して髪の毛が抜けるので、ブラシを浸さないでください。髪が接着されているベースに湿気が溜まり、腐敗を引き起こし始め、髪が抜ける可能性があるため、立っているブラシを乾かさないでください。良い化粧ブラシは、適切な注意を払って何年にもわたって素晴らしい使用をもたらすことができます。

準備して： 忙しい一日の中で必要になるかもしれない余分なものをトートバッグに詰めてください。生のナッツやタンパク質やエネルギーの種などの健康的なスナック、高品質のミールリプレイスメントバーを用意して、ジャンクフードの誘惑、果物、その他の健康的な選択肢を避けて軌道に乗せるようにしてください。水分を飲むことを思い出させるために、常に水を利用できるようにしてください。バンドエイド、安全ピン、女性用製品、アスピリン、タム、ブレスミント、脱臭剤、追加のタイツ、紙とペン、スコッチテープ、靴下、爪切り/やすり、小さなはさみ、ピンセットが含まれます。小さなトラベルボトルを切り上げてきれいにし、外出先でのスキンケアセット（ウォッシュ、トナー、保湿剤、ボディローション）を作成します。常に清潔な肌でリハーサルしてください。学校からスタジオまですばやく掃除できるように、綿棒とQチップが入ったプラスチックのサンドイッチバッグを用意してください。ヘアブラシ、ヘアスプレー、ヘアタイ/バンド/クリップは、額と背中のブレイクアウトを防ぐために顔の皮膚から髪を遠ざけるために必須です。

休む： 涼しい部屋で、清潔なリネンの上で、良い枕を持って寝ることを忘れないでください。体を冷やす効果でリラックスできるので、就寝前の夜の入浴に役立ちます。ストレスや倦怠感にうまく対処できるように、夜に8〜9時間の睡眠をとるようにしてください。寝る前にバナナを食べると眠りにつくことができます。スポイトでメラトニンを飲むと、ミントティーやラベンダーの香りを嗅ぐのに役立ちます。これはあなたの体が翌日のために修復して回復するための貴重な時間であるため、睡眠を優先してください。ヒント：髪が長い場合は、背中や肩のにきびを避けるために、柔らかい綿のネクタイで髪を上にして寝てください。あなたが眠っている間、ヘアオイルはこれらの2つのにきびが発生しやすい場所でブレイクアウトと刺激を引き起こします。ヘアコンディショナーを洗い流さない 完全に あなたの後ろからも犯人になることができます。

その日に直面する： 毎日あなたの最高の顔を前に出してください。見栄えがするのに数分しかないからといって、美容体制を捨てるわけではありません。お肌を保護し、健康を維持できるように、適切にクレンジングして保湿します。問題のある部分の肌のトーンを均一にするための小さなファンデーション、目の下のコンシーラー、まつ毛を強化するための軽いパウダー（そして色を追加する）、まつ毛を強化するためのマスカラ、小さな頬の色とリップグロスは、洗練された新鮮な外観に大いに役立ちます。必要に応じて眉毛も定義してください。

ここにあなたが達成するのを助けるためのいくつかのアイデアがあります ナチュラル あなたの日の新鮮な外観：

ダンサーのヘッドショット

学校に戻ることは、刺激的な新しい機会と経験に満ちた一年の時期です。あなたの最高の見た目と感じでそれを受け入れてください！

Christine Dionは、ダンス業界でよく知られている国際的なメイクアップアーティスト、スピーカー、コラムニスト、作家です。彼女の化粧品コレクション、モードディオン化粧品、ステージとカメラの両方でパフォーマーの特別なニーズに合わせてカスタム設計されています。彼女の製品は、彼女の出版物、ワークショップ、月刊ニュースレター、YouTubeチャンネル、彼女の著書「High Performance Beauty and her manybeautycolumns」のすべてのモデル/スターレットで紹介されています。

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