ダンスヘルス | 四月 2024

ジュリアン・スプラトリン。ヴィンセント・レディーによる写真。

ビヨンセのダンスキャプテンとして、キミージーは、非常に競争の激しいダンスの世界でそれを実現するために何が必要かを知っています。「あなたが同じクラスにいて、同じ振り付けを学び、時には同じものを身に着けていても、あなたの旅はいつもあなたの隣のダンサーとは異なることをすべてのダンサーが知っていたらいいのにと思います。あなたの成功は、あなた自身を他の誰かと比較することによって決して測定されるべきではありません。何のため君は常に君は。集中力を保ち、自分の技術に専念し、乗り心地を楽しんでください。」

ビヨンセと一緒にステージに立つときも、スタジオで教師として、またはキメストリーダンスカンパニーのディレクターとして、ジーは、他の人が思っている以上に深く掘り下げて与えるように促すには、サポートと励ましの雰囲気を育むことが必要であることを知っています。先生から そして ダンサー。

ジュリアン・スプラトリンは、アトランタバレエ、ジョフリーバレエ、サンフランシスコバレエで主役を演じ、現在はダンストレーニングセンター/サンフランシスコのディレクターとして、ダンサーとしてのトレーニングを向上させるだけでなく、前向きな雰囲気の醸成に取り組んでいます。、教師として、私たちは若い人たちを良い人間になるように育てています。

「学生にそれを理解してもらいたい全員クラスメート、特に自分自身に対するプレッシャーを感じ、競争力に対処します」とSpratlin氏は言います。「そのプレッシャーについて、教師、保護者、さらにはクラスメートと話すことで、ストレスを大幅に軽減することができます。多くの場合、生徒は自分だけが苦しんでいるように感じます。学生同士で共有し、教員としてチャットできるようにすることをお勧めします。あなたは一人じゃない！'

ジョフリーアカデミーのプレプロフェッショナルプログラムの責任者であるカリンエリスウェンツは、学生に「あなた自身の最悪の敵になる可能性があるので、ポジティブに焦点を合わせ、自分の頭の中で健全な対話を維持するようにアドバイスします。あなたの弱点に取り組んでいる間、あなたの長所と成果を覚えておいてください。他の人の強みを見て、彼らが何かをどのように行っているか、そしてそれをダンスにどのように適用できるかを見て、彼らが何かに優れていると気分を害するのではなく、学びましょう。誰もが取り組むべきことがあります。」

Rebecca Crawford Harmanは、学生が経験する暖かい雰囲気のおかげもあって、わずか3年でロケットのような成長を遂げた繁栄するバレエスクールを建設しました。ハーマンは、プロとして踊る前の数年間に、彼女自身の高圧で超競争力のあるトレーニングがどのように行われたかを振り返ると、意図的に異なるタイプの雰囲気を作り上げました。

「踊る機会はどれも贈り物です」とハーマンは言います。「ジョージア州アトランタでネイバーフッドバレエを設立したとき、私は感謝の気持ち、喜び、そして動き、踊る喜びを体験することで基盤を作りたかったのです。」

ナタリアはインスタグラムを持っていた

スタジオの雰囲気が重要です。それを育むために私たちにできることは次のとおりです。

「ダンス、特にバレエはとても競争力があります！」 Spratlinは指摘します。「私たちは本当に前向きで包括的な環境を育てようとしています。私たちは生徒たちに前向きな言葉を使うように教え（「私はできない」とは決して言いません！）、闘争と成功の両方において、お互いを支え、励まし合うように教えます。」

Ellis-Wentz氏は、「学生が高い期待を持っていることを知っている、プロフェッショナルで、敬意を持って、励まし、歓迎し、支援する環境を育てたいと思っています。私たちは、学生が潜在能力を最大限に発揮できるように支援します。」

「ダンサーは高いプロレベルでトレーニングすることができ、その過程で喜びと充実感を見つけることができると私は信じています」とハーマンは言います。

監督の間のコンセンサスは、前向きな雰囲気を作り出すことは学生の技術、芸術性、そして忍耐力を高めるということです。

キャティの振る舞い、または卑劣さを処理する方法は？学生自身がこれらの問題をより良くするのをどのように助けることができますか？

「私は、共感を教え、奨励することが、不健康な行動のための最良の薬であると思います！」 Spratlinは説明します。「生徒が自分自身がひどい扱いを受けていると感じることを理解すると、繰り返し犯す可能性ははるかに低くなります。私たちは仲間の学生を励まし、支援したいだけであり、彼らを降ろしたくないことを明確にします。学生がどんなに才能があっても、平均的な行動は許されません。」

「ジョフリーアカデミーは、生徒たちがお互いに協力し合い、チームとして教室に前向きな雰囲気を作り出すことを期待しています」とエリスウェンツは語ります。「ゴシップ、いじめ、その他の品位を傷つける行動は許されません。」

ネイバーフッドバレエのハーマンは、中学生のストレスに苦しんでいる多くの若くて思春期の学生にサービスを提供しています。生徒たちは毎回のショーの前に輪を作り、「私はダンサーであり、光であり、ステージにいるときはとても明るく輝いています」という前向きなマントラを一斉に言います。

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これらの方法はすべて、お互いを築き上げるコミュニティの育成を目指しています。ある生徒が他の生徒より優れているということではありません。上昇潮はすべての船を持ち上げます。

ソーシャルメディアの扱い方とスタジオでの士気への潜在的な影響。

「プロのステージ、テレビ、より高いレベルで目にするすべてのダンサーは、ダンスライフのある時点で同じ苦労を経験してきました」とSpratlin氏は言います。「あなたの気持ちについて、両親、教師、クラスメートに相談してください。あなたのスタジオの年長の学生に、彼らがどのように彼らの闘争を乗り越えたかについて話してください。自分が何をしているのかを理解している友達がいることを知って、どれだけ気分が良くなるかに驚かれることでしょう。」

Ellis-Wentzは、次のように付け加えています。「Instagram / Facebookの写真と比較しないように注意してください。誰かがポーズをとったり、たくさんのターンをしたりすることができますが、彼らは本当に踊ったり、キャラクターを作成したりできますか？あなたの自尊心はあなたのランクやあなたが得る部分によって決定されません。ソーシャルメディアに注意し、卑劣な意図で投稿することは避けてください。場合によっては、生徒たちがもっと早く私たちと話をすることを知っていて、私たちが彼らの話を聞いて助けようとすることを望んでいました。」

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成功したダンサーは、インクルージョンを促進することによってそのようになります。

学生が取り残されたり差別されたりしていると感じた場合、それはスタジオの雰囲気に毒を与えるようなものです。監督、教師、そして生徒自身が、スタジオとステージで平等に意識的に取り組む必要があります。それは、色のダンサーが白人のダンサーと同じ機会を得ることを意識的に確認することから、あるいは均一な選択を再考することから、何かを意味するかもしれません。たとえば、昨年、制服を着たヒジャーブを着た生徒がいましたが、クラスに完全に参加する能力を損なうことはありませんでした。

Ellis-Wentzは、次のように述べています。クラスに集中し、働き続けます。お互いの成功を祝い、困難な時期にお互いを慰めます。謙虚であれ。'

エミリー・C・ハリソンMS、RD、LD ダンサー栄養。

エミリークックハリソンMS、RD、LD
エミリーは登録栄養士であり、ジョージア州立大学で栄養学の学士号と修士号の両方を取得しています。彼女の修士論文の研究は、エリートレベルのバレエダンサーと栄養に関するものであり、体重管理、スポーツ栄養、摂食障害、病気の予防、食物アレルギーのための栄養サービスを提供した経験があります。エミリーは、アトランタバレエ団や他のいくつかの会社で11年間プロのダンサーでした。彼女はダンス教育者であり、2人の幼い子供の母親です。彼女は現在、ダンス栄養と健康的なライフスタイルのためのセンターを運営しています。彼女はで到達することができます
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