ダンサーは好奇心旺盛な生活を送っています。夏のように完全にダンスに没頭できる時期はありません。若いダンサーは通常、夏のインテンシブやワークショップに参加する時間があります。そこでは、1日8〜12時間、好きなこと、つまりダンスを勉強するのが通例です。では、ワークショップの間や家族での休暇中はどうでしょうか。ダンサーはどのようにして健康を維持し、芸術性を広げ、オーディションの準備を整えることができますか？ここに、体、心、そしてキャリアの準備における夏の成長を刺激するためのいくつかのアイデアがあります。
クロストレイン
夏休みは、ダンサーが全体的なフィットネスを磨く素晴らしい機会を提供します。ダンストレーニングは主に非有酸素運動であり、ダンサーは心臓血管のフィットネスとマスターテクニックを身に付ける必要があります。夏は、トレーニング計画に有酸素運動を追加するのに最適な時期です。水泳、フィットネスウォーキング、縄跳び、自転車、階段を上る、インラインスケートやローラースケートは、心血管の強さを高めるのに役立つ楽しいアクティビティのほんの一部です。
新しい経験を求め、日常の経験に気づく
ダンサーはアーティストであり、技術者や振付家は、演奏するすべての作品で感情やキャラクターを呼び起こす能力に依存しています。これらの資質を要求するようにあなたの体と心を訓練するための最良の方法の1つは、ダンサーの目を通してあなたの周りの世界に気づき始めることです。あなたがし、経験することはすべて、体の姿勢反応を誘発します。これらの反応に注意し、将来のクラスやリハーサルでそれらを利用してください。
ボランティア
ダンスは大変な作業であり、最初にあなたをそれに惹きつけた資質を見失うことは簡単です。この夏、他の方法ではダンスに触れることがない人々のグループのために、クラスを教えたり、演奏したりするように手配してください。踊る機会が人々をどれほど興奮させているかに驚かれるかもしれません。彼らの熱意は伝染する可能性があります。
ヘッド・ショット
夏はあなたのヘッドショットを更新するのに最適な時期です。撮影前に太陽の下であまり時間を過ごしていないことと、セッション中に日焼けした線が見えないことを確認してください。
バイオ/まとめ/デモリール
ダンサーは芸術家、技術者、そしてビジネスマンです。この夏、履歴書、伝記、デモリールを更新する時間を取ってください。前回の更新以降、新しい成果が得られる可能性があります。突然の資料の必要性に駆られたときに、最善の修正を行う時間はありません。
カペジオサンノゼ
ジャーナル
振り返りと目標設定は、ダンサーとしての進歩に不可欠です。短期および長期の目標についてのジャーナリングを開始し、クラス修正またはリハーサルジャーナルを既に持っている場合は、過去の目標と修正を確認します。どれだけ改善したかを振り返り、まだ改善が必要な領域に対処しようとします。
ダンスについて読む
ダンスの世界で私たちの前にやってきた人々について読んだり、彼らのキャリアパスから学んだりすることで、私たち自身の選択と目標がわかります。 Dance Informaには、刺激的なインタビューやアドバイスのコラムが豊富にあります。上部の検索バーにトピックまたはアーティストの名前を入力するだけで、何が見つかるかを確認できます。
ダンスを見る
ライブパフォーマンス、オンラインソース、映画–どこでダンスを見ても構いません。楽しんでいるスタイルから学び、楽しんでいないスタイルから学びます。あなた自身の美学を確立することに向けて働き、心を開いてください。
オープンスタジオ
または、オープンリビング！踊っている友達を招待して参加し、お互いにバレやクラスを与えましょう。一部のスタジオディレクターは、所有者が敷地内にいる間、学生が自分でスタジオで作業できる「オープンスタジオ」の日を指定しています。夏の間スタジオが利用できない場合は、リビングルームの家具を片付け、椅子またはソファの背もたれをバレとして使用して踊ります。
ソフィアブラックデリアの高さ
振付師
これらすべてのダンス関連の活動は、あなたに何か振り付けを言うことを残すかもしれません。あなたのアイデアで遊んでください。何があなたにインスピレーションを与えているかについて直接話し、あなたのアイデアを伝えるための作品を計画および/または作成するようにしてください。短いフレーズまたは全体を作成することができます。
お礼状を書く
ダンサーとしてあなたをサポートまたはインスピレーションを与えた人を思い出してください。この人は、教師、家族、友人、またはあなたが会ったことのない人かもしれません。電子メールまたは手書きのメモを書いて、それを届けます。あなたのダンスをサポートしてくれた人々を認識することは、彼らとあなたに刺激を与えます。
エミリー・イェウェル・ヴォリン ダンスインフォーマ 。
