ニューヨークシティバレエダンサー。ホアキン・デ・ルスの写真提供。 時には、真の啓示が起こるために、挫折や規範の変更が必要になります。たぶん、教える機会はダンサーに彼/彼女の本当の情熱が他をリードしていることを理解させるでしょう。あるいは、怪我を通して、ダンサーがサイドホビーがビジネスベンチャーになる可能性があることを発見したのかもしれません。
NYCBプリンシパルであり、DancerFitの創設者であるJoaquinDeLuzです。写真提供：De Luz
ニューヨークシティバレエ団（NYCB）のプリンシパルホアキンデルスにとって、2007年の背中の怪我（3人の医師が二度と踊らないと言ったとき）により、クロストレーニングを強化し、激しいリハビリテーションの研究を行う必要がありました。強くなってステージに戻ることを決意したDeLuzは、「ジムラット」になり、ダンサーのための強化プログラムの開発を始めたと言います。その後、他の健康上の問題により2016年の最初の数か月間ステージから外れたとき、De Luzは研究をさらに一歩進め、全米スポーツ医学アカデミーを通じてパーソナルトレーニングの資格を取得しました。
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最近では、De Luzは、理学療法士のDirkHartogとNYCBのコールドバレエダンサーのGiovanniVillalobosとともに、NYCBストレングスアンドコンディショニングプログラムの共同創設者兼デザイナーです。 NYCBプログラムはパイロットシーズンであり、男性の会社のダンサーのみが利用できますが、今月から、プログラムは拡大され、すべてのダンサーに開放されます。
その間、DeLuzは彼自身のDancerFitプログラムも開発しています。（（ @joaquindeluz_dancerfit Instagramで）、彼は、プリンシパルのサラ・マーンズとアンドリュー・ヴェイエット、軍団のメンバーであるサラ・アダムスとエミリー・ジェリティー、そして痩せて強いことのガイダンスを探している非ダンサーを含む、NYCBのトップダンサーの何人かと1対1で働いています。 De Luzは、サブスクリプションベースのWebサイトやアプリなどのアイデアを使用して、今後数か月でDancerFitをさらに開発およびブランド化することを望んでいます。
ホアキン・デ・ルスがNYCBのプリンシパルであるサラ・マーンズと協力しています。写真提供：De Luz
「私の考えは、両面プログラムを開発することです」とDeLuzはDanceInformaに語ります。 「一部はダンサー向けのトレーニングですが、トレーニングで使用する原則のいくつかを使用して非ダンサーをトレーニングすることもあります。それは両方にとって不思議に働きます！」
ダンサーのクロストレーニングについて、De Luzは次のように述べています。「それは重要であるだけでなく、不可欠だと信じています。もっと早く始めていたらよかったのに。それについての記事はますます増えており、世界中の企業がそれに追いついています。考えてみてください。どのスポーツチームも、プレーシーズンの準備をするためにトレーニングするプレシーズンがあり、ゲームをプレイして「体調を整える」だけでなく、対処する必要のある特定の領域をトレーニングします。バレエの世界でなぜ違うのか？」
彼はさらに、怪我の予防と筋肉の不均衡への対処、心血管の改善、筋持久力、スタミナ、リフティングの強さ（特に男性ダンサーの場合）、全体的な強さなど、クロストレーニングのいくつかの利点を挙げています。
NYCBの「放蕩息子」のホアキンデルス。写真提供：Paul Kolnik / New York City Ballet
ダンサーと仕事をするとき、De Luzは彼/彼女の独特の問題、弱点と目標の領域を考慮に入れると言います。たとえば、NYCBストレングスアンドコンディショニングプログラムでは、ダンサーは3つの毎日の時間枠の1つに登録できます。その間、De Luzまたはプログラムのトレーナーの1人が、上半身、下半身、コンディショニングを交互に行います。
「私たちは特定のダンサーのニーズを評価し、彼らの目標を達成するために何をすべきかについてアドバイスします」とDeLuzは説明します。 「しかし、私たちの目標は、彼らを医療チームから遠ざけ、健康で力強いシーズンを終えることです。」
シェリル ラッド 現在
De Luzのダンサーフィットへの関与はステージからの移行の一部ですが、彼の30年間のダンスは彼に人体について多くのことを教えてくれ、パーソナルトレーナーとしての彼の教えを教えてくれると彼は言います。さらに、ダンサーフィットは、舞台芸術家ではない方法で彼を満足させます。
ホアキン・デ・ルスがNYCBのプリンシパルAndrewVeyetteと協力しています。写真提供：De Luz
ダンスは持っている必要があります
「ダンサーとして、ステージでのその瞬間の準備について、すべてがあなたのことになるのです」とDeLuzは言います。 「それは非常に自己中心的なキャリアであり、トップに立つ必要があります。人々を助け、あなたが体と幸福について学んだことを彼らに与えることができることは素晴らしいと感じます。私には年配のクライアント（かなり座りがちなCEO）がいて、私たちが仕事をして以来、彼は人生で最高の会議を行ってきたので、私に感謝の手紙を書いてくれました。彼は肉体的にも精神的にも気分が良くなっているからです。今それは何かです。与えるために！」
De Luzは、すべてのダンサーが時間をかけてクロストレーニングを行うことを推奨しています。これにより、クラス、リハーサル、パフォーマンスでのダンスをより強化することができます。 「行って、運動してください！」彼はアドバイスします。 「マジで！あなたが学生、プロのダンサー、引退したダンサー、教師、または単にバレトマネであるかどうかにかかわらず、あなたが始めることができる最高のプロジェクトはあなたの健康と生活を改善するものです。」
InstagramでJoaquinDeLuzのDancerFitをフォローしてください。 www.instagram.com/joaquindeluz_dancerfit 。
のローラ・ディ・オリオ ダンスは知らせます。
