あなたの体の話を聞かせてください–あなたが言葉なしで言うこと

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研究によると、人々は会ってから6〜10秒以内にお互いの意見を形成します。これは確かにあなたのきらめく個性で誰かを魅了するために多くの時間を許しません!ただし、他の人が最初にあなたにどのように反応するかを決定するのは、実際にはあなたのボディーランゲージとあなたの外見です。オープンで温かく自信に満ちたボディーランゲージを持つことで、最短時間で最高の印象を与えることができます。



ボディランゲージを理解することは、新しい人にインタビューしたり、オーディションをしたり、会ったりするときに非常に重要なツールになります。ここでは、正しいボディランゲージを伝え、他の人の反応を読むのに役立ついくつかの優れたヒントを紹介します。

姿勢は強力な役割を果たします 。耳を肩に合わせるために、必ずあごを持ち上げて頭を後ろに引いてください。肩を少し後ろに転がして胸を持ち上げます。これにより、下半身の位置も調整できます。立ったり歩いたりするときは、腰を少し前に押してまっすぐに保ちます。

手の位置と配置 人がどのように感じ、考え、そして彼らがどれほど真実であるかさえ知るのを助けることができます。



  • 腕を組んだり、片方の腕や手首をもう一方の手で体を横切ったりしないでください。これらのジェスチャーは、話している相手を締め出すだけでなく、控える必要がある、または不快に感じる兆候を示します。立っているときは、熱意を示すことができるマイナーな表現に使用するためにあなたの側に手を置いてください。
  • 背中の後ろの手は、ロイヤルズ(指揮するボディーランゲージ)に任せるのが最善です。この位置は、何かを隠したり、抑えたりする兆候を示すことがあります。
  • 腰に手を当てると自信と準備ができ、ポケットに手を入れると無関心と退屈の兆候が見られます。
  • 髪の毛で遊んだり、手を走らせたりすることは軽薄である可能性がありますが、他の人との苛立ちの兆候でもあります。
  • 話しているときに鼻に触れることは、嘘をついたり誇張したりすることを意味します。鼻に触れることもアレルギーを意味する可能性がある春には注意してください。
  • 誰かの話を聞いている間、鼻をこすることはコメントを控えることを意味し、鼻梁をつまむことは言われていることに否定的な反応を示す可能性があります。
  • 聞いているときにこめかみに人差し指があるということは、聞いている人が批判的だと感じていることを意味します。あごに人差し指を置くと、他の人が言っていることへの配慮を示すことができます。
  • あごを支えたり、顔を手に当てたりしながら、耳を傾けるのは退屈です。
  • 喉を引っ掻くことは疑いや不信を伝え、耳を引っ張ることは優柔不断の感覚を示すことがあります。
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あなたの笑顔はあなたに世界をもたらします。 笑顔で通りを歩いていくと、通りかかった人全員があなたに笑顔を返したり、挨拶したりすることに気付くでしょう。笑顔は本当に伝染します!実際には、笑顔になるのに19の筋肉、眉をひそめるのに42の筋肉が必要です。だから、その眉をひっくり返してリラックスしてください。笑顔だけで本当に機嫌を変えることができることが証明されています。電話で話すとき、相手は実際にあなたの声の笑顔が聞こえます。笑顔は、他の人との信頼と信頼関係を築くのに役立ちます。

あなたがどのように笑顔で人々に挨拶するかはあなたについて多くを語ります。



  • 目がそれを示すとき、笑顔は常に最高です。目のしわは自然です。笑顔のしわは実際に魅力的であり、あなたが幸せな人であることを他の人に示します。本物の笑顔は、幸せであり、心からあなたの気持ちを引き出すことから来ます。目にきらめきがあるはずです。あなたは微笑みたくなくて、あなたの目がそれを意味しないようにします。
  • 口を閉じて、口を開けて、さまざまな角度から笑っている自分の写真を見てください。どの笑顔とポーズがあなたの顔を最も明るくしますか?他の機能を最大限に活用できる笑顔はどれですか?最も自然で、最も「あなた」として出くわす笑顔はどれですか?その後、鏡で練習します。笑顔の練習?はい!世界があなたを見ているようにあなた自身を見る唯一の方法です。
  • カメラに向かって微笑んだり、誰かに会ったりするときに、下を向いてからカメラや会議をしている人の目を上に見上げると役立ちます。これは、凍ったように見えたり固くなったりするのを防ぎ、目のエネルギーと暖かさを高めます。
  • 写真では、あごを高くしすぎたり(鼻孔)、低くしすぎたり(二重あご/目の周りの影)に注意してください。ほとんどの人は、顎のラインを弱めるために顔を少し斜めに向けると、笑顔が良くなります。
  • 歯を見せているとき、歯の後ろの舌を押すと、小さな隙間が目立たなくなります。
  • ホワイトニング歯磨き粉または重曹でブラッシングして歯を白く保ち、定期的に歯科医を受診して最高の状態に保ちます。
  • あなたの笑顔が自信を持って輝くことができるように、食べ物や口紅がないか歯をチェックしてください。
落ち着きと姿勢に関するこれらのビデオのヒントをご覧ください。
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写真(上):©Stakhov Yuriy | Dreamstime.com


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