特集記事 | 四月 2024

もうすぐです くるみ割り人形 シーズン、そしてそれはあなたが忙しくしてあなたの手形を支払うためにあなたが並んでいるいくつかのギグを持っていることを意味するかもしれません。しかし、ギグが終わった1月に何が起こるでしょうか？待っているテーブルやベビーシッターに戻っていますか？

多くのダンサーは、フリーランスのプロジェクトや契約の間で自分自身をサポートする方法に苦労しています。しかし、その時間を使って、そしてあなたの信じられないほどの身体の認識と知識を使って、ダンスにいくらか関連する何かをしてみませんか。靴を履くと、いつの日かキャリアになる可能性があります。

インスピレーションと洞察のために、Dance Informaは、ピラティスやストレッチなどのフィットネスフォーム、またはヨガなどの教育実践に基づいて独自の成功したビジネスを生み出した3人の知識豊富な女性（すべて元ダンサー）に焦点を当てています。彼らのアドバイスで、あなたも「あなた自身の上司になる」ために何が必要かを学び、ダンスギグの間であなた自身をサポートすることができます。

踊りながら教える。

スティールピラティス認定の学生。テリーリースティールの写真提供。

教えることは、あなたのダンスへの知識と愛情を他の人に伝える方法であるだけでなく、あなた自身をより良いダンサーにすることができる場合があります。あなたが教えるとき、あなたは物事を分解し始め、あなた自身のテクニックをさらによく知らせるかもしれない方法で実現し始めます。

TaraMarie Perri、創設者ペリー心身研究所（アラインメントベースのヨガスタイルであるマインドボディダンサー®の本拠地）は、ヨガとダンスが興味深い会話を提供し、それぞれの練習がお互いに情報を提供していることを発見しました。クラシック、コンテンポラリー、モダンの企業、演劇、学際的なプロジェクトでプロとして踊ったペリーは、キャリアを通じて積極的にヨガを実践しました。彼女はヨガの伝統と利点を深く掘り下げ、その知識を他の人、特にダンサーと共有したいと思っていました。ペリーはヨガを教えることを「バックアッププラン」とは呼びませんが、代わりに彼女の人生の仕事ですが、ヨガを教えることは、経済的にもストレスや課題の管理の観点からも、ダンサーとしての彼女を支えました。 2009年に、彼女は独自のカリキュラムを設立しました。現在、彼女の生徒は多くのダンサーで構成されており、カリキュラムの卒業生は舞台芸術の学校や大学でマインドボディダンサー®を教えています。

カリフォルニア大学バークレー校で運動生理学の学士号を取得した後、1991年にダンスの仕事を追求するためにNYCに移りました。彼女はKevinWynn Collectionを含む現代の現代企業と共演し、1995年に夫のOliver Steeleと一緒に自身の会社Steeledanceを立ち上げました。リハーサルと演奏をしている間、Steeleはフィットネス教育をパーソナルトレーナーとして使用し、朝と夕方。 2000年に、彼女はピラティスの認定を受け、最初の子供を産んだ後、ダンサーにピラティスを教えてダンスコミュニティとのつながりを維持しました。以前に怪我をしたことがあるスティールは、ピラティスがダンサーがより強く、怪我や痛みのない状態を維持するための予防的な方法である可能性があることを共有しようとしました。彼女はすぐに自分自身を始めましたスティールピラティス認定プログラムと継続教育コース、そしてブロードウェイや他の場所でのステップでのグループクラスと同様に独立してクライアントを教えます。

ラスティックスを教えるドナフラッグ。 Lasticsの写真提供。

ドナフラッグ、の作成者/創設者 Lastics 、ストレッチングテクニックは、ラトガーズ大学のメイソングロス芸術学校をダンスの学位で卒業しましたが、彼女は常にパフォーマンスよりも教えることが好きだったと言います。ひざの怪我が彼女のダンスのキャリアを中断させたとき、フラッグは彼女の体が訓練された方法を再考し始めました。その結果がラスティックスであり、それ以来、フラッグはジョフリーバレエスクール、ニューヨークヘルスアンドラケットクラブ、ステップスオンブロードウェイなどで教えてきました。 Flaggのすべての教えにより、彼女は独自のブランドを構築することができました。このブランドには、ダンサーやフィットネスの人々に対応する一連の自然な手作りの製品も含まれています。

始めます。

教えることは、請求書を支払い、運動の領域にとどまるための素晴らしい方法です。しかし、ペリーはダンサーに、ダイビングする前に本当に教えたいと思っていることを確認するようにアドバイスしています。「それは通常、彼らの心を鼓動させるものです。運動、ヨガ、または治療法に関心がある場合、それは価値のある取り組みであり、成長する余地が多く、検討すべき選択肢がたくさんあります。」

スティールは、独自のピラティスカリキュラムを確立することについて、「レストランでのヒントに取り組むことで、身体や自尊心にほとんど影響を与えない可能性のある動きと仕事を通じて、ダンサーにダンスライフに資金を提供する方法を提供するというアイデアに非常に動機付けられました」と述べています。

独自の動き/フィットネスベースの仕事を形成することに興味があるダンサーが始めるための素晴らしい方法は、多くの場合、認定です。スティールは、たとえば、ブロードウェイのステップで年に2〜3回ピラティスマット認定を提供しています。これにより、卒業生はプライベートマットセッションやグループクラスを教えることができます。彼らはクライアント固有のセッションを作成する準備ができており、後でピラティス機器の認定を取得することができます。

タラマリーペリ。 SophieKullerによる写真。

ズンバ、バレクラス、ヨガなどの他のフォームも認定が必要です。しかし、フラッグ氏はまた、ダンサーが独自のクラスを設計し、それをジム、学校、またはダンススタジオに売り込もうとすることも可能だと述べています。

認定されると、メンターがいると、代わりの場所や教える場所を見つけたり、クライアントを探したりする際のガイダンスを提供するのに役立ちます。そして、ダンスコミュニティを活用してください–Facebookまたはダンススタジオの掲示板にサービスを投稿してください。おそらくダンサーに割引料金を提供します。最終的には、口コミが役立つ可能性があります。

あなた自身の上司になりなさい。

教師であり、自分のスケジュールを立てることは、時には疲れ果て、イライラすることがあります。有給休暇はなく、健康上のメリットや退職後の貯蓄プランがない場合もあります。「あなたは貯蓄に関して非常に勤勉で組織化されていなければなりません」とスティールは警告します。

そして、この3人の女性のような会社を始めるには、多くの作業が必要です。「時間とお金の両面で膨大な量のリソースが必要です」とFlagg氏は言います。「私は常に仕事をしています。なぜなら、毎日教えるクラス以外にも、ビジネスやお客様のニーズに応えることがたくさんあるからです。」

ただし、独自のスケジュールを作成することもできます。これにより、クラス、オーディション、リハーサルに必要な時間を割くことができます。そして、働くダンサーとして、それは非常に貴重になります。

テリーリースティールはピラティスの学生をリードしています。スティールの写真提供。

さらに、ピラティス、ストレッチ、ヨガなどを教えることで、ダンスと動きのコミュニティに囲まれます。「私は常に動くことができる何かをしているのが大好きです」とFlaggは付け加えます。「しかし、私のテクニックが人々の体の調子を整えるのに役立つこと、またはダンサーの場合はダンスを助けることの何よりも大好きです。」