ローレンシンプソンの誕生と子供時代
ローレンシンプソンはオーストラリアのシドニーで生まれました。1990年9月29日。彼女はオーストラリア国籍を持っています。高校時代、ローレンシンプソンはスポーツが得意で、ネットボール、タッチフットボール、陸上競技、水泳をしていました。彼女の育ちもシドニーでした。
ローレンは若いときに腎臓腫瘍があり、そのために手術と化学療法が必要でした。しかし今、彼女は大丈夫で完全に回復しています。
ローレンが20歳のときに卒業を終えた後、彼女はファイナンシャルアドバイザリー会社で人事コーディネーターとして働き始めました。彼女の作品は非常に単調で、退屈すぎると感じました。この退屈を打ち負かすために、ローレンは地元のジムに彼女の名前を登録しました。彼女はすぐにトレーニングを愛しましたが、それについての適切なガイダンスがありませんでした。
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ローレンシンプソンは彼女のトレーニングをやり過ぎます
ローレン・シンプソンはトレーニングがとても好きだったので、彼女はより大きな規模でそれを始めました。彼女はまた、栄養とボディービルについて無知でした。彼女は自分で1日のカロリー摂取量を1日あたり1000カロリーに減らし、激しい有酸素運動を行いました。これはすべて監視されていませんでした。彼女には彼女を導くトレーナーがいなかった。その結果、重度の低体重の体と不安につながりました。
彼女は肉体的にも精神的にも困っていた。彼女は病気で社交行事に参加できず、友人や家族から引き離されました。
彼女は何かがひどく間違っていることに気づきました。それについて話すと、ローレンは言った：
「私は、健康とフィットネスは、あなたが不幸になるまで自分を罰することではないことを学びました。私は健康で強くなりたいと願っていますが、最も重要なのは、健康、幸福、友人、家族を最優先事項としています。」
ローレンシンプソン-ターニングポイント
24歳のとき、彼女は回復とフィットネスへの旅を始めました。彼女は自分がパーソナルトレーナーであることに気づきました。彼女は健康的な食事と適切な運動を始めました。彼女の体の形は徐々に改善し始め、彼女は回復への道を進んでいました。
彼女は自分の変容に満足し、自分の運動体の写真を自分のInstagramアカウントにアップロードし始めました。彼女の写真はすぐに口コミで広まり、かなりの数のフォロワーを集めました。彼女は励まされ、彼女の体にさらに取り組みました。
ローレンシンプソンのフィットネス大会
ローレンは特定のフィットネス大会について知り、それらに参加しました。彼女はさらに良い体のために自分自身を訓練しました。彼女のインスピレーションを与えるモデルはペイジハザウェイそしてミシェル・ルーウィン。彼女は2015年4月のINBAサザンクロスチャンピオンシップでタイトルと総合タイトルを獲得しました。また、2015年のINBAシドニースーパーボディショーでもトロフィーを獲得しました。 2年後、ローレンはプロのビキニアスリートになりました。
マリア・バーティロモの測定
ローレンシンプソン-プロのビキニアスリート
その後、WBFFフィットネスアンドファッションゴールドコーストに参加し、最初の3回で終了しました。現在、体格を維持するために週に6回トレーニングを行っています。彼女は週に1〜2回歩きます。ローレンは誇らしげに述べています：
「私はまた、「重いものを持ち上げる」ことへの愛を見つけ、強いことは非常に力を与えてきたと感じています。今では、ジムの多くの男性に匹敵する体重の2倍以上のスクワットとデッドリフトが可能です。」
彼女は今、より痩せたタンパク質、複雑な炭水化物、そして健康的な脂肪を含むバランスの取れた食事に固執しています。彼女は言いました：
「私はほとんどの場合、かなり素朴でシンプルな食事をしますが、少し空想を感じているときは、健康的なメキシコのボウルを作るのが大好きです。」
ローレンは自発的であり、小さな成果が勝つために役立つと信じています！
ダービー・キャンプ
参照：（Wikipedia.org、famousbirthdays.com）
