多くの若いダンサーは、会社やショーでツアーをすることを夢見ています。あなたは好きなことをしています。あなたは旅行にお金を払っています。近くにいる人々のグループと一緒に世界を見るチャンスです（そうでない場合は、終わりまでになります）。しかし、専門家からそれを取ってください、あなたが準備ができていなければ、あなたのスーツケースからの生活はあなたを疲れさせる可能性があります。以下は、実際のアーティストからのアドバイスをまとめたものです。 Dance Informaは、Complexions ContemporaryBalletなどのダンサーに質問しました。 ネバーランドを見つける 全国ツアー、AileyIIなどのツアーのヒント。
何を詰めるかから始めましょう。おそらく、許可される手荷物に関してはあまり余裕がありません。航空会社、ツアーバス、または会社のマネージャーがサイズや重量の制限を設定しているかどうかに関係なく、旅行中に荷物を持ち歩く必要はありません。しかし、一度に数週間または数か月間行っていると、何が必要かを知るのが難しい場合があります。明白な答えが最初に詰め込まれることができます：ダンス服、ダンスシューズ、髪の毛、ステージメイク、ウォームアップ。
Nimbus DanceWorksのVictoriaSantaguidaは、どこに何を詰めるかという重要なポイントを提起しています。 「紛失した場合に備えて、チェックした荷物にダンスシューズや衣装の材料を入れないでください。」パスポートや貴重品と同じように、ステージ上またはステージに必要なアイテムはすべて機内持ち込み手荷物に入れられます。あなたがやる ない 知らない街でトウシューズを土壇場で交換したい。
ピーターパンを演じるマディパリッシュ ネバーランドを見つける 全国ツアーでは、次のように述べています。リハーサル服と着心地の良い服以外はあまり必要ありません。」トウシューズとは異なり、衣類は必要に応じて途中で簡単に拾うことができる種類のものです。ガラ、募金活動、またはディナーに行きますか？用途の広いピースはあなたの救いの恵みです。かかとまたはドレスシューズと、衣装のドレスアップに使用できるジュエリーを持参してください。あなたが向かっている天気、または複数の季節の荷造りがわからない場合は、 「パックレイヤー」は、現在2か月で9か月のツアーに参加しているパリッシュを強調しています。
衣類のほかに、途中で必要な生き物の快適さがいくつかあります。モントリオールのコンテンポラリーダンス会社であるCasPublicのAlexanderEllisonは、彼のヘッドフォンを必需品として挙げています。カナダ北部の空港からチャイムを鳴らしていたエリソンは、旅行の遅れの間にそれらを持って喜んでいました。
ニューヨークを拠点とするダンサー兼ダンス写真家のクリス・ペデコードは、カードのパックを梱包し、レパートリーダンスシアターでのツアー中に常にイブプロフェンを手元に置くことを学びました。鎮痛剤が必要なときは、すぐに必要です。そして、あなたが外国にいるなら、薬はあなたが話さない言語であなたが買いたい最後のものです。 Peddecordは、グラスワインを楽しむのに十分な年齢の人のために、「ワインの鍵を持っているホテルはほとんどない」と述べています。 キー 。
多分もっと重要なのは 何 ツアー中に身に付けて練習する習慣は、全体的な体験に大きな影響を与える可能性があります。こんなに長い間家を離れるのは難しいかもしれません。 AileyIIのLeonardoBritoは、彼の思い出や気持ちを入れるためのノートを持ってきました。「それは思い出を安全に保つための素晴らしい方法です」と彼は言います。 「ツアーでは、非常に短い期間で非常に多くの場所に行きます。治療ツールとしても機能します。」ブリトは、人、自然、食べ物、建築など、その地域に特有の場所について、彼が訪れるそれぞれの場所について少し学ぶようにしています。
パリッシュは、次のように提案しています。物事は忙しくなる可能性があり、長い間遠くにいると人間関係が途方に暮れることがあるので、時間を割いて人々にチェックインするようにしてください！」
Santaguidaは実用的なポイントを追加します。 「WiFiを使用しているときに、テキストメッセージを送信するか、電話をかけます。」海外の場合、電話プランによっては、連絡を取り合うのに費用がかかる場合があります。 WhatsApp、FaceTime、iMessageなどのアプリは、コストを抑えながら接続を維持するのに役立ちます。
どこにいても維持できるルーチンを開発することは、睡眠の取り決め、何を食べるか、誰と過ごすか、毎日のスケジュールが手に負えないことが多いときに、一貫性を感じる良い方法です。クロストレーニングは、体の調子を整えるのに役立つだけでなく、1日のうち1時間か2時間を自分の手に取るのにも役立ちます。パフォーマンススケジュールの強度、会社またはプロダクションが提供するクラス、および各ショーに期待されるものに応じて、身体は回復運動、対象領域での集中トレーニング、または使用されていない領域への注意が必要になる場合があります。筋肉の不均衡を避けるために。良いニュースは、あなたがフィットネスの専門家に囲まれていることです。マッサージを仲間のキャストメイトからのヨガレッスンと交換できる可能性があります。何にアクセスできるかわからないため、マシンを必要としないトレーニングが最適です。
一度に何ヶ月もショーにサインオンすると、燃え尽き症候群が大きな問題になる可能性があります。ダンスに関係のない活動に時間をかけることで、それを防ぐことができます。そうすれば、あなたの一日（そして週、月、そして契約全体）はダンスだけに集中するのではありません。新しいトピックを勉強したり、新しいスキルを練習したり、読むつもりだった本を持ってきてみてください。外出先で手に取って置くことができるものなら何でも。家で踊っているときと同じように、休憩を取り、他の活動に参加することが重要です。
知恵の最後の言葉は、顔色のマックスフィールド・ヘインズに行きます。 「間違いなく水分補給を続けてください。旅行はあなたから多くを奪います。」
のホリーラロッシュによって ダンスは知らせます。
