ローラ・ディ・オリオ著。
自分の体をしっかりとコントロールしていて、自分に集中することに慣れているダンサーにとって、劇的に体を変えて優先順位を変えるという考えはショックのように思えるかもしれません。しかし、これらの変化に直面し、今では自分自身に追加する若い人生を持っているダンサーにとって、旅はそれだけの価値があります。今日、ますます多くのダンサーが、いくらかの努力と忍耐で、家族を育て、彼らのパフォーマンスのキャリアに強く戻ることが可能であることに気づきました。
ニューヨークシティバレエ団のプリンシパル、ジェニファーリンガーは、すでに若い娘の母親であり、小さな男の子を妊娠してほぼ8か月ですが、妊娠中のダンサーにとって最も重要なことは自分の体に耳を傾けることだと言います。リンガーの医師は、妊娠中、体が快適である限り、体が慣れている活動が安全で健康的であることを確認しました。リンガーにとって、それは彼女の妊娠の約3ヶ月まで実行することを意味しました、しかし今でも、彼女は部分的なバレエのクラスを取り続けています。
ジャングルダンス
フォーシーズンズのNYCBプリンシパルジェニファーリンガー。写真：ポール・コルニック
「私は自分の気持ちに応じて削減しました」とリンガーは言います。 「何人かのダンサーが出産するまで壮大なアレグロをしていると聞いたことがありますが、私はそれを快適に感じることができませんでした。今、私は基本的にバレ、次にアダージョとテンダスを中央でやっていて、それで終わりです。」
この変化の時期に、各ダンサーの体は異なった感じになります。息子のヘンリーが生後約6か月のオーストラリア・バレエ団のソリスト、ローラ・トンは、妊娠19週まで演奏し、8か月になるまで何らかの形でクラスまたはバレエを受講しました。 「後の数ヶ月で、私はアラベスクでの試みと胃の筋肉が何であるかを忘れていたという事実について笑いながらほとんどの時間を過ごしました」とトンは言います。「しかし、それでもその時間を過ごすことができて良かったです。友達や同僚と一緒にスタジオで。」
トンはまた、ケイトが妊娠中に行った最後のパートナーの役割を思い出します 蝶々夫人 、約15週間で。 「かわいそうなルディ・ホークスは私を彼の頭の上に持ち上げて、私をぐるぐる回さなければなりませんでした」と彼女は言います。 「妊娠中のパ・ド・ドゥの仕事は、3人全員の安全に完全に責任があると感じているので、男性にとってはもっと気が遠くなることがあると思います！」
パーソンズダンスのダンサーであるアビーシルバガヴェッツォーリは、医師（身体活動中は心拍数モニターを着用することを約束しなければなりませんでした）、会社の取締役、仲間のダンサーと協力して、会社で安全にツアーやパフォーマンスを行うことができるようにしました。彼女の妊娠中に可能な限り。当時、パーソンズダンスはジョイスでシーズンの準備をしており、ガヴェッツォーリのより厳格な部分のいくつかは十分に研究されていませんでしたが、彼女はまだ少し踊っていると言いました。
パーソンズダンスのアビーシルバガヴェッツォーリは、ジョイスでのパーソンズの2012年シーズン中に、息子のマルチェロと舞台裏で過ごしました。
2011年8月に息子のマルチェロが生まれたガヴェッツォーリは、「私は約6か月になるまでツアーとパフォーマンスを行いました」と述べています。「私は、7か月まで、陽気なジャンプやピルエットを含むフルクラスを受講しました。その月の終わりに、「オーケー、十分だ！」と感じたのを覚えています。新しいロッキングチェアに座って、ファンを吹き付けて読みたかっただけです。」
妊娠中のダンスがさらに難しくなるにつれて、ダンサーは体調を維持するために、ヨガ、ウォーキング、ピラティスなどの軽い活動に頼ることがよくあります。
Gavezzoliは、板のようなウォーキングやコアを安定させる運動をたくさんしたと言います。彼女はまた、出産した週まで出生前のヨガに行きました。 「それは他の妊婦に会い、私たちが経験したことを共有するのに素晴らしいことでした」と彼女は言います。 「それは私がとても恐れていた配達の準備をすることにもっと焦点を合わせました。」
妊娠中の母親が出産したら、ステージに戻ったときに最も健康なことについて医師と話し合うことが重要です。女性の体が回復するまでには時間がかかるため、ダンサーはこのプロセスを受け入れる必要があります。これは、段階的なプロセスである可能性が高いです。繰り返しになりますが、各ダンサーの経験は異なります。
リンガーは、彼女の最初の子供はほとんど眠らなかったので、最初の3か月間は運動する時間がなかったと言いますが、彼女の理学療法士はとにかくそれだけ長く待つことを勧めました。 6か月後、リンガーはステージに戻りましたが、彼女はその後約1〜2か月まで最適なパフォーマンスウェイトに到達していなかったと言います。
トンは出産後約6週間でピラティスでリハビリを開始し、数週間後に簡単なバレエクササイズに進みました。彼女は5月にステージに戻ります。 オネギン シドニーオペラハウスで。
ガヴェッツォーリは、出産後に体を動かすことに不安を感じ、家族は自分を押さないように注意しなければならなかったと言います。彼女は医者からすべてを明らかにした後、11月にスタジオに戻り（彼女は毎日マルチェロを連れてきました）、今年の1月にパーソンズのシーズンに出演しました。
ドモウィルソン刑務所
オーストラリア・バレエ団のソリスト、ローラ・トンと息子のヘンリー。オーストラリアバレエ団の写真提供
体を強くして元の形に戻すプロセスは別として、多くの新しい母親にとっての闘いは、赤ちゃんから離れる時間です。
「バレエのクラスは多くの点で非常に自己中心的なものです」とリンガーは言います。「そして私はこの赤ちゃんにとても多くの愛と世話をしてきました。戻ってとても自己中心的なことをするのは奇妙に感じました。 。人生を育てるほど重要だとは感じませんでした。」
「私はいつもアクティブで、ダンスだけでなく、ランニング、水泳、ヨガもしていました」とガベッツォーリは付け加えます。彼は、午前10時のバレエクラスはもはや彼女の最優先事項ではないと言います。 「すべてを落として走りに行くことができないのは難しいことです。私は時々その自由を逃します、しかしそれからマルチェロから少しくすくす笑いまたは微笑みがあります、そして感じは通り過ぎます。」
ダンスと妊娠
リンガーは、彼女の人生で最も重要なことの彼女の認識が実際に彼女をより良いダンサーにすることにつながったと言います。 「私の人生で最も重要なことではないので、今私にとってダンスには本当に自由なことがあります」と彼女は言います。 「私の子供たちは私の人生で最も重要なことです。そして今、私が踊るとき、それは喜びと特権のように感じます、そして私は自分自身にもっと休憩を与えます。私は自分自身がもっと間違いを犯すことを許します、そしてそれは私がいつも完璧であることを心配しないので私のダンスをより良くしたと思います。」
赤ちゃんを産み、その後ステージに戻りたいと思っている他のダンサーへのアドバイスに関しては、これらの女性全員がそれを目指していると言っています。
「それは美しいことです」とリンガーは言います。 「この40週間で私の体が変化し、体重が増えるのを見るのは奇跡です。だから、それを受け入れて楽しんでください。ほんの少しの努力と時間で体を取り戻すことができることを知ってください。それだけの価値があります。」
上の写真：オーストラリア・バレエ団のソリスト、妊娠中のローラ・トン。ジャスミン・タルクによる写真
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