LeahGerstenlauer著。
ダンスは強力な薬です。せいぜい、それは冒険的な勇気と陶酔感を刺激し、芸術家に信じられないほどの肉体的偉業を達成するように促します。しかし、すべての薬には欠点があり、ダンスでは、1つの大きなリスクは怪我です。無敵は単なる神話であるという必然的な発見です。
ナタリー・アリン・リンドワン・トゥリー・ヒル
最近、全国の5人のプロのダンサーが、怪我の話をDanceInformaと共有しました。キャリアが軌道に戻った今、これらのアーティストはすべて、パフォーマンスへのプレッシャーに満ちた業界で、強く、安全で、健康を維持することをこれまで以上に決意しています。
災害と診断
時には、怪我は単なる怪我であり、キャリアの過程を変える可能性のある孤立した事件です。マーシャルエリスはオーランドバレエの制作でソリストの役割を果たしていました ドン・キホーテ 彼が地面にぶつかったとき。 「MRIは私の軟骨にニッケルの大きさの裂け目を示しました。それは私が修復するために幹細胞手術を受けました。非常に多くのジャンプやトリックを行う男性ダンサーとして、事故が発生する可能性があります。」
しかし、多くのダンサーにとって、怪我は進行性であり、過労、不適切なトレーニング、またはダンスの身体的要求と衝突する遺伝的特徴に起因します。カリフォルニアに本拠を置く会社Post：BalletのAshley Flanerは、脊椎の状態の衝突によって文字通り床に置かれたとき、何年もの間腰痛と格闘していました。 「アメリカンバレエシアターの夏のプログラムの間、私は床を伸ばしていて、何かがパチンと鳴りました。私は1時間動けませんでした。医師は、私がL4とL5を骨折し、椎間板ヘルニアがあり、椎間板変性症候群を患っていたと言いました…頭頂部から足まで、痛みは耐え難いものでした。」
ニューヨークシティバレエ団のミーガンジョンソンが同様の状態（L5とS1の間の椎間板ヘルニア）と診断されたとき、彼女は2年以上前にNYCBに入社して以来、おそらくその状態で働いていたと言われました。 「専門家は、私がまだ成長している間に私が過労であったためにそれが起こったと信じています。最初、私の症状は主に足の緊張と緊張で構成されていましたが、最終的には、椎間板の領域が非常に炎症を起こし、関連性がなくなりました。」
ツイストでバレエと踊るステファニーウルフ。ジョセフ・ズンモによる写真。
コロラド州バレエヌーボーでのステファニーウルフのキャリアは、ひどく裂けた股関節靭帯と右大腿骨のらせん状骨折が彼女を傍観者に送ったとき、ほとんど始まっていませんでした。 「私はほぼ1か月間、足の骨折で踊りました。ショーの前のある土曜日に、私たちはランスルーをしました、そして私のパートナーは私が立つことができなかったので地面から私を迎えに来なければなりませんでした。私の専門家は、もし私が演奏していたら、おそらく一生足を引きずって歩いていただろうと言っていました。」
元マイアミシティバレエメンバーのマイラバリガも多面的な怪我に取り組みましたが、その全容は数年と数え切れないほどの医師の診察の後に現れました。 「それは、ポワントを上下するたびに、痛みと足首のカチッという音から始まりました。最後に、痛み[腱や靭帯の炎症の症状]は強すぎて覆い隠すことができませんでした。私は基本的に、ポワントに行くたびに足を脱臼していました。」
回復への長く曲がりくねった道
ジャズシンクレアの両親
5人のダンサー全員にとって、回復するために休暇を取るという見通しは恐ろしいものでした。特に、彼らがいつ通常の生活を再開できるかについての保証はほとんどありませんでした。ミーガンは14か月間外出していましたが、その間、彼女は考えられるすべてのポジティブなことに集中しようとしました。 「私はコロンビア大学に出願してクラスを受講し、家族や友人とより多くの時間を過ごしました…そして彼氏に会いました。」彼女の治療は、ウェストサイドダンスフィジカルセラピーの専門チームに頼り、そこで彼女は減圧と安定化のエクササイズを開始しました。
ステファニーは、バレエヌーボーが並外れた労働者災害補償を提供していることを幸運に感じています。彼女は整形外科医、股関節の専門家、そしてスポーツ栄養士でさえ、彼女の体が栄養素を適切に吸収していることを確認するのを見てきました。回復している間、自分でそれを楽にすることに関して-まあ、それはもっと苦労してきました。 「私はソファに1週間半座っていましたが、これまでに行ったことはありません。これは信じられないほど謙虚なプロセスでした。しかし、私の体が癒されるにつれて、私は落ち着き、よりポジティブになります。」そして、DanceInformaのジャーナリストおよびダンスブログの共同創設者として DIYダンサー 、ステファニーは別のクリエイティブなアウトレットから快適さを集めました。
2回の手術後もまだ苦しんでいるマイラは、母国である日本で侵襲性の低い選択肢を模索しました。彼女はマッサージと理学療法士のアドバイスを組み合わせて、3回目の手術を喜んで回避しました。 「彼らは私が何が悪かったのかを理解するのを助け、私の状態に特有の運動をしてくれました。ゆっくりと痛みが和らぎ、足が強くなりました。」このダンサーにとって、マーリーから離れて人生に手を出すことは、実際には楽しい冒険であることが証明されました。 「私はニューヨークに引っ越して、ダンサーではない素晴らしい友達を作り、たくさんの奇妙な仕事をしました。ダンスが恋しかったのですが、その「普通の」ライフスタイルはとても面白かったです！」
ダンサーマーシャルエリス。マイケルケアンズによる写真。
健康保険がなく、労働者災害補償もほとんどないマーシャルも、自分自身の回復を担当していることに気づきました。 「2週間、私はソファに座って、足を動かす機械を持っていました。それは私の人生で最も困難な時期でした。私は2つの理学療法の予定にのみ出席しました。残りは自分でやった。」財政の減少と支援の欠如にもかかわらず、マーシャルはわずか9か月後に誇らしげにカムバックしました。
アシュリーは幸運にも保険に加入できましたが、彼女の本当の回復は、昨年カリフォルニア大学アーバイン校のダンスプログラムで彼女を終えることを選んだときに始まりました。 「私は約6人の医者に会いました、そして彼らは皆、「あなたはダンスをやめる必要があります。これでキャリアを積むことはできません。」しかし、ダンス部門は完全なサポートを示しました。キネシオロジーとボディコンディショニングのスタッフが私を彼らの翼の下に連れて行き、フェルデンクライスとピラティスのエクササイズをしてくれました。私はできる限り多くのバレエをしました、そして11月までに、私は再びプログラムで完全に踊っていました。」
新たなスタートと賢明な言葉
アンディハバードウィキペディア
怪我の後、各ダンサーは芸術とダンスの身体的行為についての新しい認識と知恵を持っています。マーシャルの粘り強さは、彼のキャリアを新たな高みへと、そしていくつかの新しい方向へと駆り立てました。彼は最終的に彼自身の意志でオーランドバレエを去り、 ライオン・キング ディズニーワールドとシルクドゥソレイユで。マーシャルはまた、彼自身のメディアデザインビジネスとコンテンポラリーダンス会社、MEダンスを立ち上げました。彼は、怪我や困難な回復過程に直面しても、「あなた以外の誰もあなたを止めることはできません。勤勉と決意は本当に報われます。」
Post：Balletのために踊るAshleyFlaner。デビッドDeSilvaによる写真。
リリ・ラインハート テス・ラインハルト
アシュリーは同等の哲学を内面化し、UCIを卒業すると、サンフランシスコのC社と契約を結びました。彼女はまた、健康に戻るために戦いながら学んだボディコンディショニング技術を探求し続け、最終的にダンサーと認定ピラティスインストラクター。 「C社の後、Robert DekkerとPost：Balletで働き始めました。私はピラティスのトレーニングを彼の接地されたスライド運動に使用することができます—私の体は彼と一緒に仕事をするのがとても気持ちがいいです。」彼女のアドバイス：「怪我を避けるために、あなたはあなたの解剖学的構造を知り、あなたのアライメント内で強さを構築する必要があります。けがをした場合は、賢明になることを知っておいてください。」
怪我でダンスと執筆の二面性のキャリアを煽ったステファニーは、自己啓発について自分のメモを取り、個人的な制限は克服できない欠点と同等ではないことを学びました。 「私たちはアーティストだけでなく、アーティストやアスリートでもあります。痛みを乗り越えることが必ずしも賢明であるとは限らないことを認める必要があります。」彼女が先月バレエヌーボーに戻ったとき、彼女は彼女自身の驚くべき、しかし紛れもなく人間の能力に対する意識を高めてスタジオに入った。
NYCBに戻ると、Meganは自分の体に対する感受性を高め、自分自身の持続可能なキャリアを築くという確固たる決意を示しました。 「私の怪我は慢性的であるため、症状を管理するための新しい方法をまだ学んでいます。毎週、マッサージや鍼治療に加えて、PTに行きます。私は毎朝1時間早く起きて安定化運動をしますが、それでも1日に数回減圧します。」彼女のルーチンは大変な仕事ですが、ミーガンは彼女の努力の価値を知っています。 「怪我は本当にあなたの情熱をテストし、ダンスに決心します…私はそれを突き刺したことにとても感謝しています。」
マイラは毎日スタジオに戻ってきた今、未来は可能性に満ち溢れています。彼女がオーディションシーズンに飛び込む間、彼女は彼女自身の治療計画に従い続け、彼女を健康に戻すように導いた単純なシステムに忠実に固執します。 「特に多くの医師が私にダンスをやめるように言ったとき、再び働く準備ができていると感じるのは難しいです。母に諦めないように言われました。誰かが彼らを前に押し出していない人のために、怪我から抜け出す簡単な方法はありませんが、私たちが思っているよりもはるかに回復力があることを知ってください。」
ダンサーに優しい怪我の情報とアドバイスについては、ハークネスセンターフォーダンス怪我のウェブサイトをご覧ください。 http://hjd.med.nyu.edu/harkness/ 。
写真（上）：©Rmarmion | Dreamstime.com
