ダンスヘルス | 四月 2024

ダスティバトン。ミッチェルボタンによる写真。

ダンサーは普遍的に献身的で、献身的で勤勉なようです。今後の技術的に挑戦的な役割は、彼らを夜更かしすることができます、または彼らは組み合わせに取り組んだり、いくつかの追加の強化運動をしたりしてスタジオに遅れて滞在するかもしれません。そして、リハーサルの後、グループが夕食に出かけるかもしれませんが、結局はずっと「おしゃべり屋」になってしまいます。

ダンスがあなたの仕事（そして愛）であるとき、それをあなたと一緒に家に持ち帰らないのは難しいです。そして、その余分なエネルギーは必ずしも悪いことではありません。しかし、ダンサーはスタジオでの生活と外での生活のバランスをもっととることを目指すべきでしょうか？ワークライフバランスを強化することで、彼らのダンスはより充実したものになるでしょうか？

Dance Informaは、私たちのお気に入りのダンスアーティストの何人かに、彼らが健康的なワークライフバランスを見つけるためにどのように取り組んでいるかを確認しました。

ダンサーにとってワークライフバランスが重要だと思いますか？

ミシェル・ドランス、タップダンサー、教師、振付師、ドランスダンスの芸術監督

ミシェル・ドランス。イアン・ダグラスによる写真。

「もちろんです。私たちがやりたいのはダンス、練習、細部へのこだわりだけだとしても、それを知らせたり現実の世界から充電したりするものがなければ、私たちのアート/作品は浅くなり、影響が少なくなります。私の人生の目標であり、私をアーティストとして定義する重要な要素の1つは、常に学習をやめないことを目指している学生であり続けることです。これは、タップダンス、ダンス全般、音楽全般の追求に当てはまりますが、世界や他の人の経験や視点について学び、理解する方法にも当てはまります。」

ローレン・フェイドリー、マイアミシティバレエのプリンシパルソリスト

「ダンサーとして、私たちが行うことはすべて（精神的、肉体的、時間的）消費するため、健康的なワークライフバランスを達成するのは難しい場合があります。同じ人と一緒にスタジオで過ごす日は、家で振り付けをしたり、週末に友達と「おしゃべり屋」をしたりするなど、外の生活に溶け込む可能性があります。休みの日は、体のケアが必要なため、ダンサーであることを完全に無視することはできません。そうは言っても、バレエ以外の生活を送ることは本当に重要だと思います。そうしないと、燃え尽きたり、怪我をしたり、うつ病になったり、本当に楽しい生活を送ったりする危険があります。はい、私たちは自分たちをダンサーと定義していますが、私たちは最初に人間です。」

ローレンアダムス。マイクエスペランザによる写真。

ローレン・アダムス、振付師

「一人で、家族や友達と過ごす時間を作ることは、重要で、刺激的で、意味のあることだと思います。あなたがあなたの才能の外であなたを愛し、評価するあなたの人生の人々を持っているのに十分幸運であるならば、それらはあなたの時間とエネルギーに値する人々であり、あなたが余分な愛を必要とするときにあなたのためにそこにいるでしょうまたは自信を持ってブーストします。あなたの分野で前向きな評判を築く必要がありますが、あなたの人生を通して愛情と協力的な関係を育み、維持することはさらに重要です。」

ダスティバトン、レッドブルアスリート、プリンシパルバレリーナ、モデル、実業家

「バランスの取れた生活を送ることは、ダンサーの将来にとって絶対に重要ですが、これを見る能力は、目を開ける意欲、さらには心にかかっています。人生の中で、人生そのものを除いて、経験する機会が1回しか与えられていないものは多くありません。したがって、ワークライフバランスが90％の仕事/ 10％の人生である場合、私たちは本当に「生きている」のでしょうか。私は自分の人生をバレエのように振り付け、音楽的に記憶に残るように行動しますが、最も重要なのは後悔の余地のないフィナーレであり、自分自身を単なる「ダンサー」に減らすことは後悔で満たされるでしょう。私はすべての世代のダンサーに彼らの技術を習得し、彼らの人生を情熱とそれらの情熱をサポートする人々で満たして、彼らの可能性を十分に活用することを勧めます。」

ライリーカレーウィキ

Complexions Contemporary Balletの共同創設者/共同芸術監督、デスモンド・リチャードソン

「アーティストにとって、ワークライフバランスが健全であることが非常に重要だと感じています。私の意見では、それはあなたがあなたの芸術をさらに調査するのを助け、あなたがそれを共有している人々とあなたの芸術をより関連性のあるものにします。」

オーストラリア・バレエ団ソリスト、ナターシャ・クセン

ナターシャくせん。ダニエル・ボウドによる写真。

「エリートダンサーにとって、自分の幸福と幸福を高めるワークライフバランスを見つけることは非常に重要だと思います。別の焦点や別の創造的なアウトレットを持つことは、プロのダンサーであることからプレッシャーをシフトし、それらの困難でストレスの多い日に物事を見通しに保つのを助けることができます。スタジオの外でさまざまな人生経験を積むことで、ステージでのパフォーマンスを向上させることしかできない、より好奇心旺盛で刺激的な個人になります。」

イアン・キャサディ、プリンシパル、ヒューストンバレエ

「はい、ダンサーとしてワークライフバランスをとることが重要だと思います。私にとって、物事のバランスが崩れると、それは過度のストレスを生み出します。私たちがいつも忙しいからといって、バランスが取れていても、人生と仕事は十分にストレスを感じることがあります。また、バランスは健康的な視点を維持するのに役立つと思います。」

マリア・サシャ・カーン、国際ゲストアーティスト、ロンドン

「ダンサーにとって、ワークライフバランスは非常に重要だと思います。人生は芸術を模倣しているので、人生が豊かであればあるほど、芸術は良くなります。外での経験を求め、あらゆる分野の人々やバックグラウンドの人々に会い、そこからインスピレーションを得て、あらゆる機会を利用して、特別な経験に没頭する必要があります。」

スタジオライフとアウトサイドライフのワークライフバランスをどのように実現しようとしていますか？

フェードリー

ジョージバランシンの「Walpuchisnacht」のローレンフェイドリー。マイアミヘラルドによる写真。

一緒に一人で踊る

「マイアミに住むことは私のワークライフバランスに役立ちました。ビーチを散歩することで、あなたを「本物の」人に戻すことができるのです。また、家族との距離が縮まったので、17年前に引っ越してから頻繁に会うことができてとても良かったです。私もここで素晴らしい友達を作りました。彼らはほとんど会社にいますが、夕食を食べたり、パーティーを見たり、誕生日を祝ったりすることで、仕事以外でお互いの交際を楽しんでいます。休日は心と体に良いヨガを楽しんでいますが、プロのダンサーであるという要求がすべて含まれているわけではありません。また、ダンサーだった夫がいるのは幸運なことです。彼は私のバレエの側面を理解していますが、バランスが崩れたときに私をチェックすることができます。」

アダムス

「私が本当にワークライフバランスを達成できるかどうかはわかりません。正直言って、私はそれで大丈夫です。私の仕事の大部分は、私の好奇心に傾倒し、私の想像力を探求することです。多くの場合、私が意識的に仕事から離れようと努力するとき、歌は私を見つけ、イメージは私を襲い、会話は私に考えさせ、そして私は創造するように促されます。生きて人生を観察することで、私はアーティストになりたいと思っています。私は常に画像、音声、情報を収集しています。」

マリアサシャカーン。写真提供：Aga Dobrowolska

氏族長

「演劇生活と同じくらい素晴らしいですが、私には演劇とは別の個人的な生活もあります。芸術的なコラボレーションや外部のプロジェクトに没頭することに喜びを感じています。その結果、これは私に並外れたアーティストと仕事をし、あらゆる分野の友達の輪を作る機会を与えてくれました。私の3人の兄弟全員と私はクラシックバレエダンサーなので、このように、私たちは間違いなく仕事と家庭生活の間に多くのクロスオーバーがあります。休憩中であろうと忙しいスケジュールの最中であろうと、私は充電するために少なくとも一日の瞬間を見つけようとします。モンタナで生まれた私は、生まれながらの自然との親和性があり、常に私を若返らせます。私はまもなくシンガポール、次にロシア、アメリカでのプロジェクト、そしてオーストラリアでのボーイフレンドに出演するために飛行機で行く予定なので、そのバランスを見つけることが間違いなく重要です。「人生」を仕事から遠ざけるものとして考えるのではなく、私ができる最高のダンサーや個人になるための重要な要素として考えたいと思います。」

ボタン

「私は自分の人生が大好きで、他の人と交換するつもりはありませんが、最も満足しているのは仕事ではなく自分の人生です。それが周回する人生のない私の仕事は、他のものと同じように不満になるでしょう、あなたがそれらを共有する誰かがいるとき、「良い」ものは「素晴らしい」ものになります。 11月24日に発売されるBravadoDancewearコレクションのスタイリスト、写真家、グラフィックデザイナー、マネージャー、パートナーでもある親友と結婚できて幸運です。そのため、私たちが並んでいるとき、仕事は「仕事」のようには感じられません。それをすべて横切ってください。若いダンサーは、契約を結び、最初の会社に加わるまでの旅で彼らに与えられた機会を感謝しながら、一生懸命働き、空腹のままでいるように見えることがあります。そうすると、クラスが教育ではなくウォームアップになり、ダンスが情熱ではなく仕事になることを可能にするパターンのようです。この時点で、「あまりにも多くのショー」を行うことは動揺しているように見えることがよくありますが、皮肉なことに、「不十分なショー」を行うことは同じようにイライラしますが、その間のすべての時間は「夢」になることはありません私たちは皆、子供として望んでいました。何年にもわたってこれを観察してきたが、このエネルギーの大部分を利用しているように見える1つの特徴は、仕事以外の物質の欠如です。仕事を辞めて、夫と犬の家に帰るということを知っていると、家にいる時間と離れている時間を本当に感謝することができます。人間としては睡眠が必要ですが、ダンサーとしては、ダンスへの愛情が損なわれないように、身近な人たちのサポートが必要です。私は、休暇をとる必要のない生活、つまり仕事と生活が1つの十分に油を塗った機械として連携するため、ワークライフバランスが不要な生活を築くことに努めています。」

デスモンドリチャードソン。 KarstenStaigerによる写真。

リチャードソン

「スタジオやダンスの生活に100％存在し、外の生活にも同様に100％存在することで、ワークライフバランスを実現しようとしています。」

敷居

「それは常に挑戦です。オーストラリア・バレエ団でのソリストとしての私の人生は、私が毎年行うすべてのツアーと200回の公演で絶えず満ちています。家族や友達と過ごす時間を見つけることさえ、非常に難しい場合があります。社会計画に関しては、私のキャリアが常に最優先されているように見えますが、ダウンタイムを意識的に計画する必要があります。そうしないと、非常に不健康なライフスタイルになる可能性があります。バレエダンサーとして体を健康に保つことは最優先事項です。そのため、私は常に職場のスタジオから出て、外部のジムで、または屋外に持ち出して、有酸素運動、強化、ピラティスの体制を整えるようにしています。心をアクティブに保つことも私にとって重要であり、過去に私は勉強に手を出し、経営学の証明書4を完了しましたが、それがあまりにも乾燥していることにすぐに気付き、それに専念する時間がもっと長いことに気づきました雑用で、私にもっとストレスを与えただけです。それ以来、自分が本当に熱心に取り組んでいることがわかるまで、勉強を延期することにしました。その間、私は自分のスタイルのブログを作成する際に2番目のクリエイティブなアウトレットを見つけました。 studiotostreet.com.au 、ダンスとファッションの2つの情熱を組み合わせています。ダンス、ブログ、休憩、そして大好きな人と好きなことをするのに時間を費やすことが、ワークライフバランスを抑える方法です。」

カサディ